μελαγχολία

Μελαγχολία του φθινοπώρου ή Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή;
Μελαγχολία του φθινοπώρου ή Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή;

Ο Οκτώβριος σηματοδοτεί την αρχή του φθινοπώρου και επομένως τη μετάβαση από το καλοκαίρι στον χειμώνα.

Μαθήματα γιόγκα στο σπίτι: Όσα πρέπει να ξέρεις πριν ξεκινήσεις
Πόνοι περιόδου, φούσκωμα, πονοκέφαλος: Οι ασκήσεις που θα σε ανακουφίσουν

Δες πως μπορείς να διώξεις τους πόνους της περιόδου με ασκήσεις πιλάτες και ακόμη πως μπορείς να ανακουφιστείς από τον πονοκέφαλο, το φούσκωμα ή τη μελαγχολία.

Έχεις καταλάβει πώς διαχειρίζεσαι τα συναισθήματά σου; Κάνε το τεστ
Είσαι κουρασμένη, μελαγχολική ή αγχωμένη; Τι να κάνεις τώρα σε κάθε περίπτωση

Πρακτικές συμβουλές για το άγχος, την κούραση και τη μελαγχολία που μπορείς να εφαρμόσεις παντού.

#shapegreece