μεσημεριανος υπνος

Δευ, 08 Απρ 2024

Γιατί να πεις έναν καφέ πριν τον μεσημεριανό ύπνο;

Θέλεις να πάρεις ένα μεσημεριανό υπνάκο; Το κόλπο που συστήνει ο sleep geek θα σου προσφέρει δύο οφέλη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ

Δευ, 10 Ιουλ 2023

Μεσημεριανός ύπνος: Πώς επηρεάζει την υγεία μας!

Ο μεσημεριανός ύπνος είναι απαραίτητος για τη μακροζωία και την υγεία, καθώς ευεργετεί τον εγκέφαλο.

Σαβ, 08 Απρ 2023

Μηδέν διάθεση, κακή μνήμη και στρες: 10 λόγοι που ο μεσημεριανός ύπνος θα σε βοηθήσει

Ένας σύντομος μεσημεριανός μεσημεριανός ύπνος μπορεί να τονώσει τη μνήμη, να βελτιώσει την εργασιακή απόδοση, να ανεβάσει τη διάθεσή μας και να μειώσει το άγχος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ