ΜΕΤΑ ΤΑ 40

Όσα πρέπει να ξέρεις και να κάνεις για την κυτταρίτιδα μετά τα 40

Η κυτταρίτιδα είναι μέρος της φυσικής σου πορείας και μπορείς να την αντιμετωπίσεις με αγάπη. Το σώμα σου αξίζει φροντίδα και σεβασμό μέσα από φυσικούς και στοχευμένους τρόπους.

Πώς να αποφύγεις την καλοκαιρινή κατακράτηση υγρών μετά τα 40

Οι καθημερινές συνήθειες που μειώνουν το φούσκωμα, αναζωογονούν το δέρμα και σε κάνουν να νιώθεις πιο ανάλαφρη κάθε καλοκαίρι.

Μετά τα 40 το περπάτημα δεν αρκεί: Η άσκηση που βοηθά να παραμείνετε σε φόρμα, σύμφωνα με καρδιολόγο

Μετά από μια μια ορισμένη ηλικία, το περπάτημα δεν είναι πλέον αρκετό για να παραμείνει κανείς σε φόρμα, σύμφωνα με καρδιολόγο.

Αν μπορείς να κάνεις τόσα καθίσματα μετά τα 40, τότε το σώμα σου είναι νεότερο απ΄όσο νομίζεις

Χάνεις μυϊκή μάζα μετά τα 40; 6 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να τη διατηρήσεις

Ο απόλυτος οδηγός ενδυνάμωσης.

4 τροφές που σε εμποδίζουν να χάσεις βάρος μετά τα 40

Η προσπάθεια να χάσεις βάρος μετά τα 40 είναι πιο δύσκολη, αλλά, σίγουρα, όχι ακατόρθωτη.

Μετά τα 40: Οι συμβουλές της γιατρού για καλύτερη υγεία

Όσα χρειάζεται να προσέχουμε σε επίπεδο πρόληψης και αντιμετώπισης ώστε να απολαμβάνουμε καλή υγεία μετά τα 40 αλλά και τις δεκαετίες που ακολουθούν.

Επιδερμίδα μετά τα 40: Όλα τα βήματα που δεν πρέπει να παραλείπεις στη φροντίδα της

Οι must κινήσεις στο skincare και την περιποίησή σας που αξίζει να επαναλαμβάνετε ευλαβικά.

10 σούπερ τροφές που πρέπει να τρως μετά τα 40 - Η νο1 πρόληψη για καρκίνο και καρδιά!

Αυτές οι τροφές σού είναι απαραίτητες, Δες γιατί!

Μετά τα 40: Τα 10 πράγματα που αξίζει να κάνεις για την υγεία σου

Μετά τα 40, το σώμα σου αρχίζει να αλλάζει και χρειάζεται περισσότερη φροντίδα.

Glowing skin: Όλα τα βήματα για τη σωστή περιποίηση της επιδερμίδας μετά τα 45

Όσα πρέπει να αλλάξεις στην skincare ρουτίνα σου για να διατηρήσεις τη νεότητά της για περισσότερο.

5 τρόποι να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου - σε κάθε ηλικία

Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60...

Το dating μετά τα 40: 3 red flags που πρέπει να έχεις υπόψη σου

Και που πρέπει να σε κάνουν να φύγεις γρήγορα από αυτή τη σχέση.

Οι 5 τροφές με πρωτεϊνη για να χάσεις κιλά μετά τα 40

Το να διατηρήσεις μία καλή σιλουέτα μετά τα 40 δεν χρειάζεται να είναι δύσκολη υπόθεση.

Οι 15 καλύτερες συμβουλές για καλή υγεία μετά τα 40

Οι απλές αυτές συμβουλές είναι σημαντικές για να φροντίζουμε τον οργανισμό μας σε κάθε ηλικία, αλλά και για να απολαμβάνουμε καλύτερη υγεία μετά τα 40 - και όχι μόνο.

Μετά τα 50: Το απρόσμενο όφελος ψυχικής υγείας από την πρεσβυωπία

Μετά τα 50 σχεδόν όλοι όσοι δεν έχουν μυωπία, παρουσιάζουν πρεσβυωπία. Κι αν το βάλε-βγάλε γυαλιά πρεσβυωπίας σε ταλαιπωρεί, κράτησε στο μυαλό σου ένα θετικό που δεν φανταζόσουν!