μετά τα 50
Πεμ, 11 Απρ 2024
3 αποτελεσματικές ασκήσεις για ενδυνάμωση μετά τα 50
Ο τρόπος που γυμναζόμαστε αλλάζει καθώς μεγαλώνουμε, αλλά δεν γίνεται λιγότερο σημαντικός. Κάνε αυτές τις ασκήσεις που θα σε κρατήσουν δυνατή, και μετά τα 50!
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 24 Μαρ 2024
5 τρόποι να βελτιώσεις τον μεταβολισμό σου - σε κάθε ηλικία
Παρότι ο μεταβολισμός είναι μια φυσιολογική διαδικασία που φθίνει με το πέρασμα του χρόνου, υπάρχουν κάποιοι τρόποι για να τον διατηρήσουμε σε καλή κατάσταση στα 30, τα 40, τα 50 και τα 60...
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Δευ, 18 Μαρ 2024
Πέντε fitness tips που κάθε γυναίκα άνω των 50 πρέπει να ακολουθεί
Η άσκηση διαδραματίζει σημαντικό ρόλο σε κάθε ηλικία, προσφέροντας ξεχωριστά οφέλη με το πέρασμα των χρόνων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κυρ, 03 Μαρ 2024
6 tips για να χάσεις σπλαχνικό λίπος μετά τα 50
Ακολούθησε το παρακάτω πλάνο διατροφής και άσκησης για καύση του σπλαχνικού λίπους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Σαβ, 13 Ιαν 2024
Μακιγιάζ μετά τα 50: 3 λάθη που κάνουν τα χείλη σας να δείχνουν πιο λεπτά κι ώριμα
+ Τι να κάνετε για να αποκτήσετε πιο σαρκώδη χείλη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 03 Νοε 2023
Συμβουλές καλής υγείας: 4 πράγματα που πρέπει να κάνεις όταν κλείσεις τα 50
Ξεκίνα το νέο κεφάλαιο της ζωής σου χωρίς έγνοιες και καλή υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τρι, 31 Οκτ 2023
Τι σημαίνει "μεγαλώνω όμορφα" και 13 συμβουλές για να το επιτύχουμε
Όλοι θα μεγαλώσουμε, αλλά μπορούμε ταυτόχρονα να μεγαλώνουμε όμορφα και με... χάρη! Οι παρακάτω συμβουλές μπορεί να βοηθήσουν.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 29 Οκτ 2023
Πώς θα έχεις λεπτό σώμα ακόμα και μετά την εμμηνόπαυση
Μικρές κινήσεις με μεγάλο αντίκτυπο στην φυσική σου κατάσταση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Παρ, 15 Σεπ 2023
Η make-up artist των celebrities επισημαίνει τα πιο συχνά λάθη στο μακιγιάζ μετά τα 50
Η άγνωστη λεπτομέρεια που κάνει την διαφορά.
Πεμ, 14 Σεπ 2023
Οι καλύτερες συσφικτικές κρέμες για εφέ λίφτινγκ στο πρόσωπο
Οι συνθέσεις που προσφέρουν ένα ολοκληρωμένο αποτέλεσμα lifting.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΧΡΙΣΤΟΠΟΥΛΟΥ
Τετ, 06 Σεπ 2023
Tα κλασικά κουρέματα που επιλέγουν οι πιο κομψές celebrities άνω των 50
Κάθε γυναίκα μπορεί να δείξει πανέμορφη ανεξάρτητα απ᾽την ηλικία της.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Τετ, 06 Σεπ 2023
7 τρόποι για να λεπτύνεις τη μέση σου μετά τα 50
Μπορεί να αισθάνεσαι ότι δεν θα τα καταφέρεις, αλλά είναι στο χέρι σου να κάνεις την αλλαγή που ονειρεύεσαι στο σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΛΙΑΝΑ ΑΝΔΡΕΟΠΟΥΛΟΥ
Παρ, 01 Σεπ 2023
3 SOS skincare κινήσεις που κάθε γυναίκα άνω των 50 οφείλει να γνωρίζει
Έτσι θα εξασφαλίσεις την καλύτερη δυνατή λάμψη για την επιδερμίδα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΙΩΑΝΝΟΥ
Δευ, 21 Αυγ 2023
Μετά τα 50: Οι πιο απαραίτητες βιταμίνες
Το να μεγαλώνουμε με υγεία είναι ένα μεγάλο δώρο. Μπορούμε όμως κι εμείς να ενισχύσουμε την καλή αυτή πορεία της υγείας μας προσφέροντας στον οργανισμό μας όλα όσα χρειάζεται αυτή την περίοδο της ζωής μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 11 Αυγ 2023
Μεγαλώνουμε με υγεία: Τι αλλάζει στο σώμα μας μετά τα 50;
Τι συμβαίνει στο σώμα και στον οργανισμό μας όσο μεγαλώνουμε; Πολλά συμβαίνουν - και αρκετά από αυτά τα λες και θετικά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 14 Ιουλ 2023
Φυσιολογικό βάρος = καλύτερη υγεία
Ο καθένας από εμάς μπορεί να επιχειρεί να μειώσει το βάρος του για διάφορους λόγους. Στο άρθρο αυτό η Δρ Μαρία Ψωμά υπογραμμίζει την πολύ σημαντική σχέση που έχει το βάρος με την καλή μας υγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 27 Ιουν 2023
Γιατί όσοι γεννήθηκαν μετά το 1990 κινδυνεύουν περισσότερο από καρκίνο;
Έρευνα από το Χάρβαρντ επισημαίνει ότι οι άνθρωποι κάτω των 50 ετών είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο σε σχέση με τους μεγαλύτερους και διερευνά τα πιθανά αίτια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Πεμ, 01 Ιουν 2023
Μετά τα 50: Το απρόσμενο όφελος ψυχικής υγείας από την πρεσβυωπία
Μετά τα 50 σχεδόν όλοι όσοι δεν έχουν μυωπία, παρουσιάζουν πρεσβυωπία. Κι αν το βάλε-βγάλε γυαλιά πρεσβυωπίας σε ταλαιπωρεί, κράτησε στο μυαλό σου ένα θετικό που δεν φανταζόσουν!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 04 Μαρ 2023
Νέα μετά τα 50; Η Δρ Νανά Τσουμάκη εξηγεί ότι η ηλικία είναι μόνο ένας αριθμός
Οι παραπάνω 5 συμβουλές θα σε βοηθήσουν να μείνεις νέα μετά τα 50 - και σε κάθε ηλικία!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Σαβ, 25 Φεβ 2023
Σύνδρομο της άδειας φωλιάς: 10 tips για να νιώσεις καλύτερα
Αν τα παιδιά σου είναι ήδη ενήλικα ή αν διαπιστώνεις ότι μεγαλώνουν εξαιρετικά γρήγορα, τότε το σύνδρομο της άδειας φωλιάς δεν είναι κάτι άγνωστο για σένα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
