Μιχαλης Καφετζής
Παρ, 25 Μαρ 2022
Τα μυστικά των trainers (τι να τρως, πώς θα έχεις δύναμη, τι λάθος κάνουν οι γυναίκες σε άσκηση και διατροφή)
Βρήκαμε τους διασημότερους fitness gurus σε Ελλάδα και εξωτερικό και τους ζητήσαμε να μας πουν ποιες είναι οι πρώτες συμβουλές που δίνουν στους ασκούμενους τους. Ιδού και for free!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Σαβ, 11 Δεκ 2021
Αυτοάμυνα: Πώς δεν θα γίνεις "εύκολο θύμα" επίθεσης
Μερικές βασικές συμβουλές για όλες μας, στηριγμένες στις βασικές αρχές της τεχνικής Krav Maga.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 20 Οκτ 2020
Άσκηση για γράμμωση και κάψιμο θερμίδων: 3 αθλήματα αυτοάμυνας που δυναμώνουν το σώμα
Οι ειδικοί λύνουν τις απορίες σου και εξηγούν γιατί αυτά τα δυναμικά αθλήματα είναι τέλεια για τις γυναίκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΑΡΑΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 09 Δεκ 2018
Βίντεο: Krav Maga ή αυτοάμυνα για γυναίκες με τον Έλληνα expert Μιχάλη Καφετζή
Εδώ θα πάρεις μια μικρή γεύση από τα σεμινάρια του Stay away sessions για γυναίκες, όπως μας τα έδειξε στο 3o Shape Food Workshop.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Κυρ, 07 Οκτ 2018
Έλα στο SHAPE Food Workshop στις 13 Οκτωβρίου στο Athens Metro Mall! Δες το πρόγραμμα!
Για 3η χρονιά, στις 13 Οκτωβρίου το SHAPE θα βρίσκεται στο Athens Metro Mall για 7 ώρες αφιερωμένες στη διατροφή και το φαγητό! Ειδικό αφιέρωμα στα παιδιά!
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ