ΜΠΟΞ ΣΤΟ ΣΠΙΤΙ

Δευ, 06 Οκτ 2025

Προπόνηση boxing στο σπίτι: 8 ασκήσεις για όλους!

Ενδυνάμωσε τον κορμό σου και βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση με γυμναστική από το σπίτι.

Κυρ, 06 Ιουλ 2025

Το μποξ συναντά το boot camp σε αυτό το δυνατό πρόγραμμα υψηλής έντασης.

Δευ, 27 Σεπ 2021

35 λεπτά έντονης αερόβιας άσκησης είναι αρκετά για να γυμνάσεις αποτελεσματικά όλο το σώμα.

Πεμ, 01 Ιουλ 2021

Αυτή η τύπου μποξ προπόνηση HIIT είναι σχεδιασμένη για ανθρώπους με τραυματισμό στο γόνατο - ή που θέλουν να προστατέψουν τα γόνατά τους.