νερό

Δευ, 27 Μαρ 2023

Νερό το πρωί με άδειο στομάχι: Είναι μια συνήθεια με οφέλη;

Γιατί είναι απαραίτητο να πίνεις νερό το πρωί;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Κυρ, 26 Μαρ 2023

Γιατί το να πίνεις συνέχεια νερό δεν είναι καλή ιδέα;

Ξέρεις ότι η καλή ενυδάτωση είναι σημαντική για την εμφάνιση και την υγεία σου. Τα παρακάτω όμως ίσως δεν τα γνωρίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Κυρ, 26 Μαρ 2023

Πόσο νερό πρέπει να πίνουμε για να είμαστε υγιείς; Η επιστημονική απάντηση

Νέα μελέτη που μόλις δημοσιεύτηκε στο Science απαντά στο πόσο νερό χρειαζόμαστε για να είναι υγιής ο οργανισμός μας, ποιοι χρειάζονται περισσότερο και ποιοι λιγότερο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τετ, 22 Μαρ 2023

Παγκόσμια Ημέρα Νερού: Η σημασία της επαρκούς πρόσληψης νερού και ο κίνδυνος της αφυδάτωσης

Η σημερινή μέρα αποτελεί την καταλληλότερη αφορμή για να αναλύσουμε τη χρησιμότητα του νερού στον οργανισμό μας,

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 19 Φεβ 2023

Μπορεί το ΠΟΛΥ νερό να βλάψει την υγεία μας;

Το νερό μας κάνει καλό. Μήπως όμως το παρακάνουμε; Παρακάτω θα δούμε πώς το πολύ νερό μπορεί να βλάψει την υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Δευ, 30 Ιαν 2023

Πώς να διαλέξεις εμφιαλωμένο νερό;

Πόσα είδη εμφιαλωμένου νερού υπάρχουν και ποιες οι διαφορές ανάμεσά τους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Πεμ, 26 Ιαν 2023

Πράσινο τσάι: Μπορεί η κατανάλωσή του να προσμετρηθεί ως πρόσληψη νερού;

Φυσικά και μπορεί υπό κάποιες, ωστόσο, προϋποθέσεις.

Παρ, 06 Ιαν 2023

Πώς μπορούμε να ζούμε περισσότερα και καλύτερα χρόνια; Η επιστήμη έχει το μυστικό και είναι απλό!

Αν το καλοσκεφτείς, το θέμα δεν είναι να μην γεράσουμε, το θέμα είναι να μεγαλώνουμε με υγεία και ευεξία και μία νέα έρευνα μας λέει ότι βρήκε έναν από τους τρόπου για να το επιτύχουμε.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ

Τρι, 03 Ιαν 2023

5 σημάδια που μαρτυρούν αφυδάτωση (και δεν έχουν να κάνουν με τη δίψα)

Πώς θα καταλάβουμε πως χρειάζεται να αυξήσουμε την ποσότητα νερού που καταναλώνουμε μέσα στην ημέρα; Το σώμα μας μας το "φωνάζει"!

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 09 Δεκ 2022

Μπορεί να πάθεις "παρενέργειες" από το πολύ νερό;

Πόσο νερό πρέπει να πίνεις και ποια είναι τα σημάδια που θα σε προειδοποιήσουν για πιθανό overdose.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Πεμ, 08 Δεκ 2022

Γιατί τα "8 ποτήρια νερό" δεν είναι τελικά κατάλληλη ποσότητα για όλους;

Νέα έρευνα αποκαλύπτει ότι η κοινή αυτή αντίληψη προφανώς δεν ισχύει καθολικά, ενώ θα μπορούσε να οδηγήσει σε μια τεράστια σπατάλη νερού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

Τρι, 04 Οκτ 2022

Πότε είναι η κατάλληλη ώρα να πιεις νερό;

Υπάρχει κάποια συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που ενδείκνυται για την κατανάλωση νερού;

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Κυρ, 11 Σεπ 2022

Τι μπορεί να συμβεί στο δέρμα σου εάν πίνεις ζεστό νερό κάθε μέρα

Στοπ στην πρόωρη γήρανση και όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Παρ, 19 Αυγ 2022

Τελικά, πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα;

Εάν έχεις μπερδευτεί για το πόσο νερό πρέπει να πίνεις κάθε μέρα εδώ θα βρεις μια έγκυρη απάντηση και θα μάθεις γιατί έχει τόσο μεγάλη σημασία.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 24 Μαϊ 2022

Η συνήθεια που θα σε κάνει να μεγαλώσεις χωρίς να γεράσεις

Ξέχνα τις κρέμες και τις περίεργες συνταγές. Η λύση είναι τόσο απλή που δεν θα το πιστεύεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Τετ, 11 Μαϊ 2022

Το γνωρίζετε ότι πιθανότατα δεν πίνετε όσο νερό χρειάζεστε;

Το γνωρίζατε ότι η ηλικία, η φυσική μας δραστηριότητα και οι κλιματολογικές συνθήκες επηρεάζουν την ποσότητα του νερού που χρειαζόμαστε για να λειτουργεί αποτελεσματικά ο οργανισμός μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ