ΝΕΡΟ

Τετ, 11 Μαρ 2026

Ανθρακούχο ή μεταλλικό νερό: Τι πραγματικά ενυδατώνει καλύτερα τον οργανισμό σου

Η δροσιστική εναλλακτική που μπορεί να σε βοηθήσει να πίνεις περισσότερο νερό καθημερινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τετ, 11 Μαρ 2026

Νερό μαζί με το φαγητό: Μύθος ή αλήθεια ότι "φουσκώνει" και χαλάει την πέψη;

Η συνήθεια που όλοι έχουμε στο τραπέζι μπαίνει στο μικροσκόπιο των ειδικών!

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Τρι, 10 Φεβ 2026

Gut Health: Το πρωινό ρόφημα που προτείνει γαστρεντερολόγος για ήρεμη πέψη

Η πιο απλή πρωινή συνήθεια για να υποστηρίξεις την υγεία του εντέρου σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 28 Νοε 2025

Protein water: Η τάση που υπόσχεται ενυδάτωση και γράμμωση - Τι λένε οι ειδικοί;

Το ρόφημα που σαρώνει στα social υπόσχεται να σε κρατήσει δροσερή και πιο fit από ποτέ. Αλλά είναι όντως η νέα προσθήκη που διεκδικεί και αξίζει μια θέση στη ρουτίνα ευεξίας σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 07 Νοε 2025

Αυτό το απλό λάθος γεμίζει το σώμα σου με 90.000 μικροπλαστικά τον χρόνο!

Μια νέα μελέτη δείχνει ότι μία καθημερινή μας συνήθεια μπορεί να αυξήσει θεαματικά την έκθεσή μας στα μικροπλαστικά. Καιρός να δούμε τι ισχύει.

Κυρ, 02 Νοε 2025

Νερό πριν το γεύμα: Μπορεί να σου "κόψει" την πείνα και να βοηθήσει στο αδυνάτισμα;

Ποια είναι η επιστημονική απάντηση;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Σαβ, 01 Νοε 2025

Πέντε λόγοι για να μην πίνεις νερό από πλαστικά μπουκάλια

Προστάτεψε τον εαυτό σου και τον πλανήτη.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Παρ, 31 Οκτ 2025

Okra Water | Αυτό είναι το πιο viral νερό που πίνουν όλες οι beauty gurus του εξωτερικού

Το πιστεύεις ή όχι, ορκίζονται ότι θα μεταμορφώσει την επιδερμίδα σου. Και το καλύτερο; Το φτιάχνεις μόνη σου στο σπίτι.

Τρι, 14 Οκτ 2025

"Σαν φυσικό φίλτρο": Η απλή συνήθεια που μπορεί να μειώσει τα βαρέα μέταλλα από το νερό

Νέα μελέτη δείχνει ότι ένα καθημερινό ρόφημα μπορεί να "παγιδεύει" τα βαρέα μέταλλα στο νερό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 30 Σεπ 2025

Ασφαλές ή επικίνδυνο; Τι συμβαίνει όταν ξαναβράζουμε το νερό στον βραστήρα;

Ξαναβράζεις το νερό σου κάθε μέρα; Δες τι λέει η επιστήμη για την ασφάλειά του και πώς επηρεάζει τη γεύση των ροφημάτων σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 09 Σεπ 2025

Σταμάτα να πίνεις ζεστό νερό - Διατρέχεις αυτούς τους 4 κινδύνους

Το εμφιαλωμένο νερό που ζεστάθηκε μπορεί να κρύβει κινδύνους για την υγεία σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ

Δευ, 08 Σεπ 2025

6 ασυνήθιστα σημάδια αφυδάτωσης που πρέπει να γνωρίζεις

Τι λένε οι ειδικοί για το θέμα της αφυδάτωσης και πώς να το αντιμετωπίσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Σαβ, 23 Αυγ 2025

5 συμπτώματα που δείχνουν πως ο οργανισμός μας έχει αφυδατωθεί

Πώς να "διαβάζουμε" τον οργανισμό μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 21 Αυγ 2025

Ξέχνα τον κανόνα των 2 λίτρων - Η πραγματική ποσότητα νερού που πρέπει να πίνεις κάθε μέρα

Ο κανόνας των 2 λίτρων νερού ανά ημέρα αμφισβητείται συχνά από τους ειδικούς. Αλλά πόσο νερό συνιστάται στην πραγματικότητα καθημερινά;

Σαβ, 26 Ιουλ 2025

Γιατί δεν πρέπει ποτέ να αφήνουμε μπουκάλι νερού μέσα στο αυτοκίνητο

Συχνά, ξεχνάμε πράγματα μέσα στο αυτοκίνητο χωρίς δεύτερη σκέψη. Όμως, το να παραμείνει ένα πλαστικό μπουκάλι νερού στο εσωτερικό του, ειδικά το καλοκαίρι, μπορεί να είναι πολύ πιο επικίνδυνο απ’ όσο νομίζεις.