pilates για κοιλιά
Δευ, 06 Δεκ 2021
Ασκήσεις pilates για κοιλιά: Κάνε στο σπίτι το 7λεπτο πρόγραμμα
Θέλεις καλλίγραμμα χέρια και δυνατούς κοιλιακούς; Αυτό το πρόγραμμα αξίζει τον κόπο!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ
Τρι, 12 Οκτ 2021
Σφιχτοί κοιλιακοί με το πρόγραμμα των 5,5 λεπτών της pilates instructor
Για εσένα που δεν προλαβαίνεις, για εσένα που βαριέσαι, για εσένα που θέλεις να δεις γρήγορo αποτέλεσμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 25 Φεβ 2021
Η top άσκηση Pilates για δυνατό κορμό! (Ab series of 5 για γράμμωση στην κοιλιά!)
Η άσκηση series of 5 υπόσχεται να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά. Δες πώς θα την κάνεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 19 Δεκ 2018
Σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη; Δοκίμασε αυτή την άσκηση Pilates - είναι ιδανική ακόμη κι αν δεν έχεις γεννήσει!
Οι ασκήσεις Pilates είναι ιδανικές εάν θέλεις να αποκτήσεις ξανά σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη. Μην το παρακάνεις όμως - δώσε στο σώμα σου το χρόνο του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ