pilates για κοιλιακούς
Σαβ, 30 Μαρ 2024
10 ασκήσεις pilates για αρχάριους
Ένας εύκολος οδηγός για να κάνεις την αρχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Πεμ, 25 Φεβ 2021
Η top άσκηση Pilates για δυνατό κορμό! (Ab series of 5 για γράμμωση στην κοιλιά!)
Η άσκηση series of 5 υπόσχεται να σου χαρίσει επίπεδη κοιλιά. Δες πώς θα την κάνεις σωστά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 19 Δεκ 2018
Σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη; Δοκίμασε αυτή την άσκηση Pilates - είναι ιδανική ακόμη κι αν δεν έχεις γεννήσει!
Οι ασκήσεις Pilates είναι ιδανικές εάν θέλεις να αποκτήσεις ξανά σφιχτή κοιλιά μετά την εγκυμοσύνη. Μην το παρακάνεις όμως - δώσε στο σώμα σου το χρόνο του.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ