DON'T MISS:

πώς να τρώω σωστά

«Τρώω συνέχεια σνακ και το βράδυ είμαι τόσο κουρασμένη που παραγγέλνω απ'εξω ή απλά τρώω πατατάκια»

Σωστή διατροφή

«Τρώω συνέχεια σνακ και το βράδυ είμαι τόσο κουρασμένη που παραγγέλνω απ’εξω ή απλά τρώω πατατάκια»

Από το πρωί έως το βράδυ τρέχεις για να τα προλάβεις όλα και καταλήγεις να τρως όλη μέρα ανθυγιεινά σνακ. Να το πλάνο σου.

mindful eating

Love Your Shape Ιούνιος 2018

Η τάση του mindful eating: Πώς θα κάνεις ενσυνείδητη διατροφή με τα 6 βήματα της διατροφολόγου

Οι σωστές και εύκολες τακτικές για να καταφέρεις να ακολουθήσεις την απόλυτη τάση υγείας και διατροφής

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: ΑΥΤΕΣ είναι οι 10 αρχές για υγιεινή διατροφή και ωραίο σώμα!

Σωστή διατροφή

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: ΑΥΤΕΣ είναι οι 10 αρχές για υγιεινή διατροφή και ωραίο σώμα!

Οι βασικές αρχές για σωστή διατροφή κρύβουν γεύση και υγεία: 10 βασικές διατροφικές αρχές, όπως αυτές προκύπτουν από τις πιο σύγχρονες έρευνες που αφορούν την καλή υγεία και τη μακροζωία.

Trending Now

best of shape tv

δειτε ολα τα videos
Ασκήσεις με σχοινάκι: Το 10λεπτο βίντεο για κάψιμο λίπους
Βίντεο: Ασκήσεις για όλο το σώμα με μπουκάλια γεμάτα με άμμο από την trainer
Το 30λεπτο πρόγραμμα προπόνησης με την Ελένη Πετρουλάκη (θα χρειαστείς μια πετσέτα!)
Ασκήσεις στην άμμο από την trainer (χωρίς εξοπλισμό)
Βίντεο: Οι ασκήσεις kick boxing μέσα στο νερό για κάψιμο λίπους από την trainer

#shapegreece

shapemaggr