πώς θα χάσω βάρος

Τρι, 14 Σεπ 2021

Υπάρχουν βιταμίνες και συμπληρώματα που καίνε το λίπος;

Υπάρχουν "μαγικές τροφές" που καίνε το λίπος; Τι πρέπει να γνωρίζεις για τις βιταμίνες και τα συμπληρώματα που ενισχύουν το μεταβολισμό σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 04 Αυγ 2021

Πώς θα χάσεις βάρος με τη μέθοδο 12-3-30 που κάνει θραύση στο TikTok

Το περπάτημα μπορεί να είναι πολύ πιο αποδοτικό από ό,τι νομίζεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR
Τετ, 02 Ιουν 2021

Οι 7 συμβουλές των trainers για την απώλεια βάρους

Τι ξέρουν οι γυμναστές που θα σε βοηθήσει στην προσπάθειά σου να αδυνατίσεις. Ρωτήσαμε τον ειδικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 10 Μαϊ 2021

Απώλεια βάρους μετά τα 50; Γίνεται με τις συμβουλές της διαιτολόγου

Αν διανύεις τη δεκαετία των 50+, αυτές οι συμβουλές της διαιτολόγου θα σε βοηθήσουν να διατηρήσεις ένα υγιές βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 18 Φεβ 2021

Οι 10 κανόνες για να χάσουμε βάρος και να το διατηρήσουμε για πάντα

Πώς να χάσουμε βάρος τώρα και να κρατήσουμε τον ίδιο αριθμό ίδιο για πάντα στη ζυγαριά; Ποιες συνήθειες βοηθούν μακροπρόθεσμα και ποιες βάζουν εμπόδια.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΚΟΥΚΟΥΛΗ
Δευ, 01 Φεβ 2021

Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; 3 πιθανοί ένοχοι

Τι καταστρέφει το μεταβολισμό σου; Τσέκαρε μήπως έχεις κι εσύ αυτές τις καθημερινές συνήθειες που σίγουρα δεν τον βοηθούν να λειτουργεί στο φουλ!

Δευ, 25 Μαϊ 2020

Οι στρατηγικές απώλειας βάρους που δεν έχουν σχέση με τη δίαιτα

Ναι, μπορείς να χάσεις βάρος χωρίς να αδειάσεις το ψυγείο σου και να αλλάξεις τον τρόπο που τρως.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Πεμ, 26 Δεκ 2019

ΑΥΤΟ είναι το κίνητρο για απώλεια βάρους

Πας γυμναστήριο μόνο 1 μήνα και μετά βαριέσαι; Δες πως θα βάλεις την άσκηση για πάντα στη ζωή σου και θα χάσεις κιλά, με τις top συμβουλές του αθλητικού ψυχολόγου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τετ, 11 Σεπ 2019

Απώλεια λίπους: Αυτά είναι τα νεότερα και καλύτερα στοιχεία βασισμένα σε έρευνες

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος να χάσεις βάρος; Και το καλύτερο είδος άσκησης; Ποια βιταμίνη επηρεάζει την απώλεια βάρους;

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Τρι, 20 Αυγ 2019

Πώς θα χάνεις βάρος όλη την εβδομάδα;

Κάνε αυτά τα 7 πράγματα την Κυριακή και χάνε βάρος όλη την εβδομάδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 15 Απρ 2019

Γυμνάζομαι αλλά δε χάνω κιλά: Τι συστήνει ο fitness expert;

Πολλές γυναίκες έχουν το ίδιο παράπονο, αλλά γιατί συμβαίνει και πώς θα το διορθώσεις;

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE