ΠΟΥΤΙΓΚΑ CHIA
Τετ, 05 Αυγ 2026
Γιαούρτι ή chia pudding; Οι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν ποιο σε αδυνατίζει πιο γρήγορα
Γιαούρτι και chia pudding "μονομαχούν" στο πιο viral διατροφικό δίλημμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 30 Ιουν 2026
Το κορυφαίο πρωινό meal prep που καίει λίπος και βοηθά στο αδυνάτισμα
Ένα εύκολο meal prep πρωινό που ετοιμάζεις από το βράδυ και βρίσκεις έτοιμο να σε κρατήσει χορτάτη για ώρες
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 19 Μαϊ 2025
Βρώμη από το βράδυ με γεύση carrot cake - Ένα κρεμώδες πρωινό πλούσιο σε ω-3 λιπαρά
Τόσο θρεπτική και απολαυστική, από την πρώτη κιόλας κουταλιά
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Δευ, 07 Δεκ 2020
Τροφές για τέλειο δέρμα: Να τι τρώει ένα μοντέλο για υγιές πρόσωπο
Αυτές είναι οι καλύτερες τροφές για το δέρμα που επιλέγουν και τα μοντέλα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 11 Μαϊ 2019
Πουτίγκα chia σε γρανίτα από τη διατροφολόγο Σταυρούλα Κρίκη
Ήρθε το καλοκαιράκι! Δροσίσου και μείνε ενυδατωμένη με υπερθρεπτικές γρανίτες γεμάτες με αντιοξειδωτικά, πρωτεΐνη και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE