ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ

Τρι, 13 Ιαν 2026

5 γρήγορα beauty hacks που γλιτώνουν χρόνο από το πρωινό σου

Δεν χρειάζεσαι ούτε άπειρο χρόνο ούτε ολόκληρο νεσεσέρ για να δείχνεις φρέσκια το πρωί. Μόνο 5 μικρά beauty hacks που αλλάζουν το παιχνίδι σε λίγα λεπτά.

Πεμ, 06 Νοε 2025

Πώς να δημιουργήσεις μια υγιεινή πρωινή ρουτίνα;

Μικρές πρωινές συνήθειες που βελτιώνουν την υγεία, τη διάθεση και την παραγωγικότητά σου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ

Δευ, 30 Ιουν 2025

Μυστικά ευεξίας: Πώς 30 λεπτά το πρωί μεταμορφώνουν τη μέρα σου

Είσαι ο τύπος που ξυπνάς στο παρά πέντε, ετοιμάζεσαι άτσαλα, φεύγεις βιαστικά, φτάνεις αργά και ζεις μέσα στο άγχος; Μάθε πώς, αφιερώνοντας στον εαυτό σου τα πρώτα λεπτά της ημέρας, θα σου επιστραφεί όλη η ενέργεια που χρειάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE