ΠΡΩΙΝΗ ΡΟΥΤΙΝΑ
Δευ, 30 Ιουν 2025
Μυστικά ευεξίας: Πώς 30 λεπτά το πρωί μεταμορφώνουν τη μέρα σου
Είσαι ο τύπος που ξυπνάς στο παρά πέντε, ετοιμάζεσαι άτσαλα, φεύγεις βιαστικά, φτάνεις αργά και ζεις μέσα στο άγχος; Μάθε πώς, αφιερώνοντας στον εαυτό σου τα πρώτα λεπτά της ημέρας, θα σου επιστραφεί όλη η ενέργεια που χρειάζεσαι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 12 Οκτ 2021
3 απλές συνήθεις για πρωινά με καλή διάθεση από την Τζίνα Αλιμόνου
Η καλή μέρα από το πρωί φαίνεται.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τετ, 01 Σεπ 2021
Πέντε λόγοι που δεν πεινάς το πρωί
Και καταλήγεις να παραλείπεις το πρωινό σου γέυμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Δευ, 17 Αυγ 2020
Πώς θα ετοιμάζομαι γρήγορα το πρωί; 4 συμβουλές για να μειώσεις το χρόνο προετοιμασίας στο μισό
Άγχος και πρωινό ξύπνημα δε θα ξανά «συναντηθούν» ποτέ.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΥΜΟΡΦΙΑ ΣΑΒΒΑΙΔΗ