ΠΡΟΒΟΛΕΣ
Σαβ, 18 Μαϊ 2024
10 λόγοι για να κάνεις περισσότερες προβολές στην προπόνηση
Για πιο δυνατούς μυς φρόντισε την επόμενη φορά στο γυμναστήριο να προσθέσεις δύο προβολές στο σετ σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Κυρ, 11 Φεβ 2024
3 λειτουργικές ασκήσεις που θα βελτιώσουν τη ζωή σου
Λειτουργική προπόνηση: ένας τύπος προπόνησης που θα σε βοηθήσει να κινείσαι ευέλικτα, να έχεις καλή φυσική κατάσταση και να αποκτήσεις περισσότερη δύναμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΖΩΗ ΑΘΑΝΑΣΙΑΔΟΥ
Τρι, 19 Δεκ 2023
Βάζοντας τέλος στο αιώνιο δίλημμα 'καθίσματα ή προβολές'
Η επιστήμη επιτέλους μίλησε!
ΓΡΑΦΕΙ: ESQUIRE.COM.GR