ΣΕΡΟΤΟΝΙΝΗ
Παρ, 20 Ιουν 2025
Πώς να χακάρεις τις ορμόνες της ευτυχίας για να νιώσεις από καλά, καλύτερα!
Χάκαρε τις "ορμόνες της ευτυχίας" και ζήσε μια ευτυχισμένη ζωή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 26 Νοε 2024
Η έλλειψη φωτός μειώνει τη σεροτονίνη: 10 τροφές για να την ενισχύσεις
Οι καλύτερες τροφές που μπορούν να βοηθήσουν στη φυσική ενίσχυση της σεροτονίνης.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Δευ, 06 Φεβ 2023
Θέλω να τρώω ψωμί: Τι λείπει από τον οργανισμό σου και να τι πρέπει να κάνεις
Η λιγούρα για ψωμί δείχνει ότι μάλλον έχεις χαμηλά επίπεδα σακχάρου η σεροτονίνης. Να πως θα την αυξήσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Δευ, 16 Σεπ 2024
Δεν μπορώ να σταματήσω να τρώω: Γιατί νιώθουμε τόσο καλά μετά από κάθε μπουκιά;
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τι συναρπάζει τον εγκέφαλό σου κάθε φορά που τρως.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 09 Μαϊ 2024
10 τροφές που αυξάνουν τη σεροτονίνη, την ορμόνη της ευτυχίας
Θέλεις να νιώσεις καλύτερα, πιο ήρεμη και πιο χαρούμενη; Αύξησε τη σεροτονίνη σου με αυτές τις τροφές.
ΓΡΑΦΕΙ: THE SHAPE EDITORS
Σαβ, 10 Φεβ 2024
Ξέχνα τα λεφτά! Ποια φρούτα και λαχανικά φέρνουν ευτυχία;
Τι δείχνει νέα έρευνα για την ευτυχία και τη σχέση που έχει με τα φρούτα και λαχανικά; Περνάει τελικά από το... στομάχι;
ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τρι, 03 Ιαν 2023
Πώς θα παράγεις φυσικά τις "ορμόνες της ευτυχίας" στον εγκέφαλό σου
Εσύ τι γνωρίζεις για τη ντοπαμίνη, τη σεροτονίνη, τις ενδορφίνες και την οξυτοκίνη;
ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
