SHAPE 208
Σαβ, 02 Αυγ 2025
Γιατί νιώθεις τα πόδια σου βαριά και κουρασμένα και πώς να τα ανακουφίσεις;
Περπατάς και νιώθεις ότι σε κάθε βήμα σου είναι σαν να σέρνεις μαζί σου ένα βαρύ φορτίο; Tι ακριβώς συμβαίνει;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 02 Αυγ 2025
Τι είναι το αλλεργικό σοκ και ποιες είναι οι πιθανές αιτίες του;
Η διάγνωση και η μακροχρόνια αντιμετώπιση της αναφυλαξίας είναι περίπλοκη κατάσταση, επομένως θα χρειαστεί πιθανώς να επισκεφθείς έναν γιατρό που ειδικεύεται στις αλλεργίες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Σαβ, 02 Αυγ 2025
Τι είναι ο βασικός μεταβολισμός και τρικ για να τον αυξήσεις
Γιατί είναι τόσο σημαντικός ο βασικός μεταβολισμός;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 25 Σεπ 2024
Πώς δε θα μειωθεί η μυϊκή σου μάζα όσο μεγαλώνεις
Πώς να τροποποιήσεις τις προπονήσεις σου για να το πετύχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 24 Ιαν 2024
Ψευδάργυρος: Γιατί είναι τόσο απαιραίτητος για την υγεία της επιδερμίδας;
Το υγιές δέρμα ξεκινά από τις διατροφικές σου επιλογές και το μέταλλο αυτό αναδεικνύεται ζωτικής σημασίας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 17 Οκτ 2023
Πώς θα βγεις από τον "αυτόματο πιλότο" στην καθημερινότητά σου;
Ζώντας ενεργά στο παρόν, μαθαίνεις να παρατηρείς τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 16 Οκτ 2023
Συνταγή για ψωμί τοστ και κουλούρι - πολύ χαμηλά σε υδατάνθρακες
Φτιαγμένα με βάση τους κανόνες της κετογονικής διατροφής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 16 Οκτ 2023
Τι να κάνω αν χτυπήσω στο κεφάλι; Ένας μικρός οδηγός
Ποια συμπτώματα θα σημάνουν καμπανάκι ώστε να αναζητήσεις αμέσως τη βοήθεια ειδικού.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τετ, 04 Οκτ 2023
Τι είναι το skin check και γιατί θεωρείται τόσο σημαντικό;
Η Μαριάννα Χαντάντ, διευθύντρια της La Roche - Posay, μιλάει στο Shape για την εξέταση που προλαμβάνει τον καρκίνο του δέρματος, το skin check.
Τρι, 01 Αυγ 2023
Shape Αυγούστου 2023: Κυκλοφορεί με cover girl τη Μαρία Λουίζα Βούρου
Κυκλοφορεί την Τετάρτη, 2 Αυγούστου 2023, με δώρο την ενυδατική κρέμα ημέρας με υαλουρονικό οξύ, Aquasource Hyalu Plump gel, της Biotherm.
