Σνακ πριν τον ύπνο

Τετ, 07 Απρ 2021

Σνακ πριν τον ύπνο: Τι επιλέγει ένας διατροφολόγος για ένα ελαφρύ γεύμα το βράδυ;

Ρωτήσαμε 10 διατροφολόγους τι επιλέγουν να καταναλώσουν οι ίδιοι λίγη ώρα πριν κοιμηθούν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 18 Νοε 2020

Φαγητό το βράδυ; Οι 7 τροφές που πρέπει να αποφύγεις πριν κοιμηθείς

Η κατανάλωση φαγητού αμέσως πριν ξαπλώσεις το βράδυ αποτελεί την καλύτερη συνταγή για την αύξηση βάρους και τον κακό ύπνο, ενώ μπορεί να προκαλέσει σοβαρές ζημιές στον ιστό του λαιμού και του οισοφάγου σου.

Πεμ, 12 Μαρ 2020

Υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες: 5 ιδέες για ένα ελαφρύ γεύμα πριν τον ύπνο

Η Shape team δοκίμασε τα προϊόντα της ελληνικής αγοράς και προτείνει τις 5 καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές για σνακ πριν τον ύπνο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ