Στέφανος Δημητριάδης

Παρ, 11 Νοε 2022

Τι να τρώω για να ενισχύσω το αποτέλεσμα της άσκησης;

Ρωτήσαμε τον ειδικό.

Τετ, 24 Ιουν 2020

Tο σώμα, κάθε φορά που προσπαθούμε να αυξήσουμε το βάρος του, αντιστέκεται στην αλλαγή αυτή με πολλούς μηχανισμούς.

Τρι, 11 Φεβ 2020

Μερικά παραδείγματα ελαφριών τροφίμων και τα υγρά που χρειάζομαι στον αγώνα.

Τετ, 29 Ιαν 2020

Ένας αγώνας πάνω από 10 χλμ είναι αρκετά απαιτητικός και απαιτεί συστηματική προσέγγιση στη διατροφή.

Τετ, 27 Φεβ 2019

Τα υγιεινά και ταυτόχρονα νόστιμα σνακ για παιδιά μπορεί να είναι ένα δύσκολο παζλ για κάθε μαμά. Κλέψε τις ιδέες του ειδικού.

Παρ, 02 Νοε 2018

Δεν είναι πάντα εύκολο να είναι υγιεινή και ισορροπημένη η διατροφή του παιδιού. Οι παρακάτω συμβουλές όμως σίγουρα θα βοηθήσουν.