βαδισμα

Περπάτημα στο ύπαιθρο: Είναι τελικά καλό για όλους;
Τρι, 23 Απρ 2024

Περπάτημα στο ύπαιθρο: Είναι τελικά καλό για όλους;

Το περπάτημα στο ύπαιθρο είναι μια προσιτή και χωρίς εξοπλισμό δραστηριότητα για τους πολυάσχολους. Δες ποια είναι τα υπέρ και τα κατά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Τι είναι το Humple Walk που έχει γίνει fitness trend;
Σαβ, 30 Μαρ 2024

Τι είναι το Humple Walk που έχει γίνει fitness trend;

Ποιος είναι ο ευκολότερος τρόπος να ιδρώσεις χωρίς να πιέσεις υπερβολικά το σώμα σου; Μια απλή βόλτα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΦΙΛΙΑ ΜΗΤΡΟΜΑΡΑ
Αυτή είναι η σωστή στάση για δυναμικό βάδισμα (και το περπάτημα χρειάζεται τεχνική!)
Δευ, 15 Αυγ 2022

Αυτή είναι η σωστή στάση για δυναμικό βάδισμα (και το περπάτημα χρειάζεται τεχνική!)

Μήπως περπατάς... λάθος; Μάθε τα tips που πρέπει να ξέρεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΒΙΚΥ ΠΑΣΧΑΛΗ
Περπατάς αργά ή γρήγορα; Η απάντησή σου σχετίζεται με την COVID-19 (μάθε πώς!)
Τετ, 17 Μαρ 2021

Περπατάς αργά ή γρήγορα; Η απάντησή σου σχετίζεται με την COVID-19 (μάθε πώς!)

Ο ρυθμός του βαδίσματος σχετίζεται με πιθανότητες για βαριά νόσηση με COVID-19.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ