βάρος και εμμηνόπαυση

Παρ, 28 Ιουλ 2023

Προετοιμάσου για την εμμηνόπαυση σε 5 βήματα

Όλα όσα μπορείς να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση για να σε βρει στην καλύτερη δυνατή φάση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 22 Μαϊ 2023

Μπαίνω στην εμμηνόπαυση - Τι μπορεί να αλλάξει στη ζωή μου;

Το παραπάνω ερώτημα εκφράζουν δυνατά ή "από μέσα τους" οι περισσότερες γυναίκες μετά τα 40 ή μετά τα 50 που βρίσκονται στην προεμμηνόπαυση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 13 Ιουλ 2022

Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση: Ενδεικτικό πλάνο για μία εβδομάδα

Μην επιβαρύνεις περισσότερο την κατάσταση μπαίνοντας σε διαδικασία στέρησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE