βάρος και εμμηνόπαυση

Πεμ, 31 Μαρ 2022

Προετοιμάσου για την εμμηνόπαυση σε 5 βήματα

Ο Δημήτρης Μπιλάλης μας λέει όλα όσα μπορείς να κάνεις πριν την εμμηνόπαυση, για να σε βρει στην καλύτερη δυνατή φάση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 22 Δεκ 2021

Πρόγραμμα διατροφής στην εμμηνόπαυση: Ενδεικτικό πλάνο για μία εβδομάδα

Μην επιβαρύνεις περισσότερο την κατάσταση μπαίνοντας σε διαδικασία στέρησης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE