Φαρμακείο απευθείας από τη φύση: Ανακάλυψε κι εσύ τα φάρμακα της φύσης για τις πιο συνηθισμένες γυναικείες ενοχλήσεις.
H nutrition editor του SHAPE σου δείχνει τα δικά της σούπερ υγιεινά, κρύα αφεψήματα από βότανα
Η επιστήµη έχει αποδείξει πως τα φυτικά φάρµακα µπορούν να σε ανακουφίσουν απο τον πόνο και να κρατήσουν µακριά τον καρκίνο και τις καρδιοπάθειες.
Δεν το φανταζόμουν ότι είναι τόσο εύκολο – κι όμως μπορείς κι εσύ να φτιάξεις ένα σπιτικό βάμμα για αποτοξίνωση ή για πολλές άλλες χρήσεις, με βότανα και φυτά που πιθανόν έχεις στη βεράντα σου.
Ποια είναι τα καλύτερα έλαια και βότανα κατά της κυτταρίτιδας, των ρυτίδων, της τριχόπτωσης, του σκληρού δέρματος;
Σε τι οφείλεται ο πόνος από το ευερέθιστο έντερο και πώς θα τον αντιμετωπίσεις με τη βοήθεια της φύσης;
Για αποτοξίνωση, για καύση λίπους, κατά της κυτταρίτιδας. Τα αψεφήματα που προτείνουμε φτιάχνονται εύκολα, πίνονται ακόμη και δροσερά και βοηθούν στην απώλεια βάρους και λίπους.
Το πράσινο τσάι όντως καίει λίπος και χάνονται κιλά; Οι αναγνώστριες του shape.gr ρωτούν και η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά!
Πώς θα κρατήσεις την ισορροπία του σακχάρου στο αίμα;
Κάνε 30 λεπτά τρέξιμο και κάψε 300 θερμίδες (δες το πρόγραμμα!)
Πώς θα χάσω το λίπος από την κοιλιά; Αυτό το είδος προπόνησης πρέπει να κάνεις
Πώς να ζεις ευτυχισμένα: Κάνε μία αλλαγή κάθε μέρα της εβδομάδας (το πρόγραμμα ευτυχίας 7 ημερών)
Ιδού πώς διατηρούνται τα τρόφιμα περισσότερο με απλά και έξυπνα κόλπα που μπορείς να εφαρμόσεις μόνη σου σε απλά και εύκολα βήματα.
Βότανα Adaptogens: Όλο και περισσότεροι γύρω σου κάνουν λόγο για τα οφέλη των ανταπτογόνων ή προσαρμογόνων βοτάνων όσον αφορά την ανακούφιση από το στρες.
Παίρνεις βότανα και φάρμακα παράλληλα; Ποια βότανα δεν ενδείκνυται να τα συνδυάζεις με φάρμακα.
