υγεία

Πεμ, 23 Ιουν 2022

3 μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου που θα βελτιώσουν την υγεία σου

Δεν χρειάζεται κόπο, αλλά τρόπο! Μικρά βήματα που θα σου χαρίσουν θεαματικά θετικά αποτελέσματα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ
Τετ, 22 Ιουν 2022

Γυναίκα στα 30: 8 δώρα που πρέπει να κάνεις στον εαυτό σου

Η τέταρτη δεκαετία της ζωής σου είναι κομβικής σημασίας για την καλή σωματική και την ψυχική υγεία σου στα χρόνια που θα έρθουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 30 Μαϊ 2022

31η Μαΐου 2022: Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος

"Το Κάπνισμα Είναι Χρόνια Νόσος και του Πλανήτη": Αυτό είναι το φετινό μήνυμα του ΠΟΥ για την αυριανή Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 20 Μαϊ 2022

Τι μπορεί να συμβεί στην υγεία σου αν κοιμάσαι με τα φώτα αναμμένα

Αύξηση βάρους, ορμονικές διαταραχές, κατάθλιψη. Τελικά ο κίνδυνος κρύβεται στο φως και όχι στο σκοτάδι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Πεμ, 19 Μαϊ 2022

10 συμβουλές υγείας και ευεξίας που όλες οι γυναίκες οφείλουν να γνωρίζουν

Ο Ορθοπαιδικός Χειρουργός – Αθλητίατρος Εμμανουήλ Μπριλάκης εξηγεί γιατί είναι σημαντικό η αυτοφροντίδα να γίνει προτεραιότητα για κάθε γυναίκα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 02 Μαϊ 2022

9 σούπερ συνήθειες για καλύτερη υγεία στις οποίες "ορκίζεται" η Blake Lively

Συμπεριλαμβανομένου του πρωινού (που δεν ξεχνά ποτέ η 34χρονη).

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 16 Απρ 2022

Πόσα φυστίκια μειώνουν τη χοληστερίνη, πόσο περπάτημα μειώνει το άγχος και πόσα μύρτιλλα σε κάνουν πιο έξυπνη;

Μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σου μπορούν να σου χαρίσουν ολυμπιακές επιδόσεις στην υγεία. Οι έρευνες απαντούν!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ
Τρι, 22 Μαρ 2022

Το νερό είναι το "μυστικό" για να μεγαλώνουμε με υγεία - το ήξερες;

Δυστυχώς καθώς μεγαλώνουμε δεν διψάμε το ίδιο και η αφυδάτωση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Όχι, δεν το θέλουμε αυτό εφόσον μπορούμε να την καθυστερήσουμε!

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 22 Μαρ 2022

Έχεις ζωάκι; Είσαι πιο υγιής!

Δεν είναι εικασία ούτε σενάριο που αναπαράγουν οι λάτρεις των ζώων. Τα κατοικίδια βελτιώνουν τη ζωή μας και τα οφέλη για την υγεία είναι κάτι παραπάνω από πολλά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΧΡΥΣΗΛΙΑ ΚΑΤΣΩΛΗ
Τετ, 16 Μαρ 2022

Διάβασε σε 1': Η μουσική κάνει καλό στην υγεία σου

Έρευνα αποδεικνύει αυτό που οι περισσότεροι γνωρίζουμε εμπειρικά: Η μουσική κάνει καλό στην υγεία μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Περισσότερα