υγεία

Οι υγιεινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις άμεσα στα 30 σου
Οι υγιεινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις άμεσα στα 30 σου

6 υγιεινές συνήθειες που πρέπει να υιοθετήσεις άμεσα στα 30 σου. Γιατί αυτό που έχει σημασία τελικά είναι να απολαμβάνεις μία καλή ζωή.

Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Τα 10 top άρθρα υγείας στο shape.gr για το 2020
Παγκόσμια Ημέρα Υγείας: Τα 10 top άρθρα υγείας στο shape.gr για το 2020

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Υγείας ανακάλυψε εδώ τα πιο ενδιαφέροντα θέματα υγείας.

Διατροφή για ανοσοποιητικό
Διατροφή για ανοσοποιητικό και όχι μόνο! Αυτοί οι 6 συνδυασμοί κάνουν καλό στην υγεία

Ποιοι είναι οι πιο δυνατοί συνδυασμοί τροφών για υγιές ανοσοποιητικό; Οι 6 πιο αποτελεσματικοί.

Τα οφέλη της νηστείας για τον οργανισμό μας
Τα οφέλη της νηστείας για τον οργανισμό μας

Μπορεί η περίοδος της νηστείας να είναι ευεργετική όχι μόνο για την ψυχή αλλά και για το σώμα σου;

Γιατί πρέπει να είμαι 2 ώρες όρθια, να μασάω το φαγητό 40 φορές και να κάνω 25' βάδην;
Γιατί πρέπει να είμαι 2 ώρες όρθια, να μασάω το φαγητό 40 φορές και να κάνω 25′ βάδην;

Αναρωτιέσαι πόση ώρα διαρκεί ο τέλειος μεσημεριανός ύπνος, πόσα φλιτζάνια καφέ σου κάνουν καλό και πόσες ώρες πρέπει να είσαι όρθια; Ιδού…

στόχοι υγείας 2020
Νέα χρονιά; Στόχοι υγείας και ευεξίας για κάθε μήνα του χρόνου

Αυτοί οι στόχοι υγείας θα σε βοηθήσουν να παραμείνεις υγιής και γεμάτη ευεξία.

Γιατί φιλιόμαστε κάτω από το γκι
Γιατί φιλιόμαστε κάτω από το γκι; Να γιατί πρέπει να το κάνεις!

Τώρα τα Χριστούγεννα σπεύσε να φιλήσεις τον καλό σου κάτω από τα κλαδιά του, και εξασφάλισε αιώνια ευτυχία και γονιμότητα.

ακουστικά ροζ μουσική
Διάβασε σε 1′: Η μουσική κάνει καλό στην υγεία σου

Νέα έρευνα αποδεικνύει αυτό που οι περισσότεροι γνωρίζουμε εμπειρικά: Η μουσική κάνει καλό στην υγεία μας.

στομάχι έντερο βακτήρια προβιοτικά
Μικροβίωμα εντέρου: Πώς «μεγαλώνει» μαζί σου

Μικροβίωμα εντέρου: Το ακούς παντού και υπάρχει καλός λόγος. Ανακάλυψε πώς τα καλά αυτά βακτήρια αναπτύσσονται μαζί με σένα και ανάλογα με τις συνήθειές σου.

Διαδικτυακό σεξ: Πώς θα το κάνεις με ασφάλεια; (τα πλεονεκτήματα και οι κίνδυνοι)
Blue light: Μπορεί οι οθόνες να προκαλούν προβλήματα υγείας; Όσα πρέπει να γνωρίζεις

Ισχύει πως το blue light που εκπέμπουν οι οθόνες προκαλεί προβλήματα υγείας – σοβαρά ή όχι. Διάβασε εδώ όσα πρέπει να γνωρίζεις.

Earthing και πράσινο για καλύτερη υγεία
Earthing και πράσινο για καλύτερη υγεία

Ένας κήπος ή μια βεράντα γεμάτη λουλούδια συνδέεται με κα­λύτερη υγεία και μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης κατάθλιψης!

#shapegreece