ΥΠΝΟΣ ΚΑΙ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τετ, 17 Σεπ 2025

Ο ύπνος αδυνατίζει - 6 μικρές αλλαγές που θα σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά πιο εύκολα

Μερικές αλλαγές που μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου για να έχεις καλύτερο ύπνο και να χάσεις κιλά.

Σαβ, 13 Ιουλ 2024

Χάσε κιλά με αυτό το διατροφικό πλάνο 2 εβδομάδων από τη Νάσια Πασχαλέρη, διαιτολόγο -γεροντολόγο Msc, και κοιμήσου ήσυχα!

Τετ, 18 Οκτ 2023

Διάβασες σωστά. Μπορείς να χάσεις κιλά, ενώ κοιμάσαι και είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται.

Πεμ, 24 Ιαν 2019

Ποια πιστεύεις ότι είναι η σωστή απάντηση στην ερώτηση: πόσες ώρες πρέπει να κοιμόμαστε; Τσέκαρε εάν είναι σωστή!