istock
Η εγκυμοσύνη είναι μια από τις πιο συναρπαστικές και μοναδικές φάσεις της ζωής σου. Το σώμα σου αλλάζει, οι αισθήσεις σου οξύνονται, και ξαφνικά βρίσκεσαι στο επίκεντρο μιας εμπειρίας που είναι ταυτόχρονα φυσική, συναισθηματική και θαυμαστή. Μαζί με τον ενθουσιασμό, όμως, έρχεται και το άγχος – και πολλές φορές, οι πληροφορίες που φτάνουν σε εσένα μπορεί να είναι μπερδεμένες, υπερβολικές ή και εντελώς λανθασμένες.
Συχνά, οι παλαιότερες γενιές είχαν υιοθετήσει κάποιες αντιλήψεις γύρω από την εγκυμοσύνη, τις οποίες – ακόμα και σήμερα – ορισμένες γυναίκες συνεχίζουν να πιστεύουν. Όμως αυτό δεν σημαίνει ότι είναι αληθινές. Οι περισσότερες από αυτές είναι απλώς μύθοι που δεν βασίζονται σε καμία επιστημονική απόδειξη. Στην πραγματικότητα, κάθε αλλαγή που βιώνεις έχει την εξήγησή της, και η επιστήμη της ιατρικής μπορεί να σου τη δώσει.
Ο γυναικολόγος Γεώργιος Δραγούτσος (@gynaikologos_georgedragoutsos), είναι εκεί για να σε καθοδηγήσει, να σου εξηγήσει με σαφήνεια τι ισχύει και τι όχι, και να σου προσφέρει ιατρικές αιτιολογίες για όλα όσα σε προβληματίζουν. Γι’ αυτό και σήμερα ήρθε η ώρα να μάθεις την αλήθεια.
5 μύθοι για την εγκυμοσύνη που πρέπει οπωσδήποτε να ξεχάσεις
1. Καούρες = πολλά μαλλιά
Οι καούρες κατά την εγκυμοσύνη οφείλονται τόσο στις ορμόνες του πλακούντα όσο και στην πίεση που δέχεται το στομάχι καθώς η μήτρα μεγαλώνει.
2. Απαγορεύεται το σεξ
Φυσικά και κάτι τέτοιο δεν ισχύει, εκτός και αν υπάρχει κάποια ιατρική αντένδειξη που να πρέπει να σου το απαγορεύσει. Κατά τ' αλλά εάν το ζευγάρι επιθυμεί μπορεί να προχωρήσει στη σεξουαλική επαφή, η οποία μπορεί να λειτουργήσει θετικά και στην ψυχολογία της μέλλουσας μητέρας.
3. Η κοιλιά δείχνει το φύλο του μωρού
Ανάλογα με το σωματότυπο της κάθε γυναίκας, η μήτρα μεγαλώνοντας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης παίρνει άλλο σχήμα η κοιλιά.
4. Απαγορεύεται η άσκηση
Η φυσικά δραστηριότητα είτε με τη μορφή της βάδισης είτε με δραστηριότητες όπως η yoga ή οι pilates μπορούν να βοηθήσουν την έγκυο και να την προετοιμάσουν για τον φυσιολογικό τοκετό.
5. Απαγορεύεται ο καφές
Ένα φλιτζάνι καφέ δεν πρόκειται να δημιουργήσει κανένα πρόβλημα ούτε στη μέλλουσα μητέρα, ούτε στο έμβρυο.
Διάβασε επίσης:
"Είμαι έγκυος, τρώω για δύο": Τα dos & don’ts της διατροφής στην εγκυμοσύνη
Εγκυμοσύνη και άσκηση: Τι μπορείς να κάνεις και τι να αποφύγεις - Ένας μικρός οδηγός
Ελένη Τσολάκη: H γυμναστική που κάνει για να χάσει τα κιλά της εγκυμοσύνης
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
