iStock
Είναι γιορτές. Βλέπεις περισσότερο κόσμο, αγκαλιάζεσαι πιο εύκολα, κάθεσαι πιο κοντά σε τραπέζια, γραφεία, καναπέδες. Κι ενώ το κλίμα είναι χαλαρό, το σώμα λέει κάτι άλλο: αυτή είναι και η εποχή που οι ιώσεις κάνουν τον κύκλο τους.
Το πρόβλημα δεν είναι πάντα ο βήχας ή το φτέρνισμα. Πολλές φορές κάποιος δεν φαίνεται ξεκάθαρα άρρωστος, τουλάχιστον όχι ακόμα. Κι όμως, το πρόσωπο μπορεί να έχει ήδη αρχίσει να δίνει σήματα, όπως μια κούραση στα μάτια, μια αλλοίωση στο χρώμα του δέρματος, μια έκφραση που μοιάζει απλώς πιο βαριά.
Το ερώτημα είναι απλό και πρακτικό: μπορείς να καταλάβεις αν κάποιος δεν είναι καλά, πριν γίνει προφανές; Και αν ναι, τι είναι αυτό που αξίζει να προσέχεις, ειδικά όταν θες να προστατέψεις και τον εαυτό σου και τους γύρω σου, χωρίς υπερβολές και πανικό.
Πόσο σοβαρή είναι η παραλλαγή H3N2 της "σούπερ γρίπης"; - Τα συμπτώματα και πώς θα προστατευτούμε
Γιατί έχει σημασία να το καταλάβεις νωρίς
Δεν μιλάμε για διάγνωση (κανένα πρόσωπο δεν αντικαθιστά τεστ ή γιατρό). Μιλάμε για ένα πρακτικό ραντάρ: αν δεις ότι κάποιος δεν είναι καλά, μπορείς πιο εύκολα να κρατήσεις απόσταση, να αερίσεις τον χώρο, να αποφύγεις τις αγκαλιές και τα φιλιά από συνήθεια, να προστατεύσεις εσένα και τους γύρω σου.
Σε έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Evolution and Human Behavior, η ομάδα από το University of Miami χρησιμοποίησε φωτογραφίες ατόμων σε δύο φάσεις: όταν ήταν υγιείς και όταν είχαν Covid, κρυολόγημα ή γρίπη, ώστε να αξιολογηθεί πόσο καλά αναγνωρίζεται η ατονία σε φυσικά άρρωστα πρόσωπα. Εκεί προκύπτει και κάτι ενδιαφέρον. Οι γυναίκες ήταν συνολικά πιο ακριβείς από τους άντρες στο να ξεχωρίζουν ποιος φαίνεται άρρωστος.
Τα 6 διακριτικά σημάδια στο πρόσωπο που προδίδουν την ίωση
Παρακάτω είναι τα βασικά σημάδια που μπορεί να δεις, ειδικά όταν κάποιος προσπαθεί να δείχνει μια χαρά.
1) Κόκκινα ή βαριά μάτια
Μάτια που δείχνουν πιο κουρασμένα, πιο χαλαρά, σαν να βαραίνουν. Μπορεί να υπάρχει και ελαφριά κοκκινίλα ή ένα βλέμμα που δεν έχει καθαρότητα.
2) Πεσμένα βλέφαρα
Το κλασικό "δεν ανοίγει το μάτι”. Τα βλέφαρα δείχνουν πιο βαριά, σαν να κλείνουν λίγο. Είναι από τα πιο χαρακτηριστικά λεπτά σημάδια.
3) Χλωμά χείλη
Τα χείλη φαίνονται πιο άτονα, λιγότερο ροδαλά, με μια ωχρότητα που δεν είναι το φυσιολογικό του.
4) Χείλη ελαφρώς ανοιχτά
Aνασαίνει από το στόμα χωρίς να το καταλαβαίνει. Μπορεί να δείχνει κούραση ή δυσφορία.
5) Πεσμένες γωνίες στόματος
Το στόμα "γυρνάει" λίγο προς τα κάτω. Δεν είναι ότι είναι στενοχωρημένος, είναι η έκφραση που βγαίνει όταν το σώμα είναι σε mode εξάντλησης.
6) Δέρμα που φαίνεται πρησμένο ή πιο κόκκινο
Δύο εκδοχές εδώ:
- είτε το δέρμα δείχνει πιο γυαλιστερό/υγρό
- είτε με πιο ελαφρύ πρήξιμο,
είτε υπάρχει έξαψη στο πρόσωπο.
Το "μυστικό" είναι ο συνδυασμός (όχι ένα μόνο σημάδι)
Τα κόκκινα μάτια μπορεί να είναι αϋπνία. Τα χλωμά χείλη μπορεί να είναι κούραση. Αυτό που έχει σημασία είναι όταν βλέπεις 2–3 από αυτά μαζί, ειδικά αν το άτομο δείχνει κουρασμένο συνολικά.
Γρίπη, κρυολόγημα ή Covid; Μερικά "κλασικά" σημάδια που βοηθούν
Υπάρχουν και ενδείξεις που διαφοροποιούν λίγο την εικόνα:
Κρυολόγημα
Συνήθως πάει με:
- μπουκωμένη/τρέχουσα μύτη,
- φτέρνισμα,
- πονόλαιμο,
- και τα συμπτώματα έρχονται σταδιακά.
Γρίπη
Είναι πιο απότομη:
- ξεκινά πολύ γρήγορα,
- έχει συχνά έντονη εξάντληση,
- μπορεί να συνοδεύεται από πυρετό και πόνους στο σώμα.
Covid
Τα συμπτώματα έχουν αλλάξει με τον χρόνο, αλλά έχουν αναφερθεί ως συχνά:
- αλλαγή σε γεύση/όσφρηση,
- ιδιαίτερα έντονος πονόλαιμος.
Γιατί κάποιοι το καταλαβαίνουν πιο εύκολα;
Στην ίδια δημοσίευση αναφέρεται ότι συνολικά οι γυναίκες ήταν καλύτερες στο να αναγνωρίζουν φυσικά σημάδια ασθένειας στα πρόσωπα. Ωστόσο, κάποιοι άνθρωποι (ιδιαίτερα άντρες, όπως σημειώνεται) μπορεί να ωφεληθούν από υποστήριξη/εξάσκηση στο να αναπτύξουν αυτή τη δεξιότητα, γιατί μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της μετάδοσης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
