iStock
Μέχρι πριν λίγα χρόνια, η μακροζωία ακουγόταν σαν κάτι που αφορά το "αργότερα". Σαν μια κουβέντα για την τρίτη ηλικία ή για όταν εμφανιστεί κάποιο πρόβλημα. Σήμερα, όμως, η συζήτηση έχει αλλάξει. Δεν μιλάμε απλώς για περισσότερα χρόνια ζωής, αλλά για το πώς θέλουμε να νιώθουμε μέσα σε αυτά. Με ενέργεια; Με καθαρό μυαλό; Με σώμα που αντέχει.
Η νέα προσέγγιση της μακροζωίας σταματά την εμμονή μας με τον χρόνο και τη στρέφει στη λειτουργικότητα. Το να ξυπνάς το πρωί και να νιώθεις ότι το σώμα και το μυαλό σου συνεργάζονται. Το να μπορείς να ανταποκριθείς στις απαιτήσεις της ημέρας χωρίς να νιώθεις ότι αδειάζεις. Η νεότητα πλέον ξέφυγε από τον επιφανειακό της ορισμό και στράφηκε στην ουσία, την βιολογική κατάσταση.
Τι σημαίνει αυτό στην πράξη;
Αν εργάζεσαι, αν τρέχεις για όλους, αν προσπαθείς να ισορροπήσεις καριέρα, οικογένεια και προσωπικό χρόνο, τότε η μακροζωία σε αφορά άμεσα. Γιατί στην καθημερινότητα μεταφράζεται σε αντοχή.
Η γήρανση ξεκινά αθόρυβα, σε κυτταρικό επίπεδο, πολύ πριν τη δεις στον καθρέφτη, επηρεάζοντας ορμόνες, μεταβολισμό, επίπεδα φλεγμονής, συγκέντρωση, καρδιά. Το θέμα, λοιπόν, δεν είναι να περιμένεις να εμφανιστεί το πρόβλημα, αλλά να γνωρίζεις τι συμβαίνει στο σώμα σου εγκαίρως. Με προηγμένες διαγνωστικές εξετάσεις και εξατομικευμένα πρωτόκολλα μπορείς:
- να εντοπίσεις πρώιμες βιολογικές φθορές
- να μειώσεις τον κίνδυνο χρόνιων παθήσεων
- να βελτιώσεις ενέργεια και καθημερινή απόδοση
- να επιβραδύνεις τη βιολογική ηλικία
Το σώμα λειτουργεί ως σύνολο
Στη μακροζωία τίποτα δεν εξετάζεται απομονωμένα. Όπως μας εξήγησε ο Ιωάννης Καλαϊτζής, MD, PHD, IFMCP, Επιστημονικός Διευθυντής και Ιατρός του Κέντρου Μακροζωίας Notia Medcare, ο εγκέφαλος επηρεάζει τις ορμόνες, το έντερο επηρεάζει τη διάθεση, ο ύπνος επηρεάζει τον μεταβολισμό. Όλα συνδέονται.
Δες περισσότερα στο madamefigaro.gr
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
