Η επιλογή των κατάλληλων τροφίμων είναι ένα από τα πλέον σημαντικά πράγματα που μπορείς να κάνεις.
Τι κοινό έχουν οι Ικαρία, η Σαρδηνία και η Οκινάουα; Μαθαίνουμε τις 9 δυνάμεις για μακροβιότητα από τους ανθρώπους που πρώτα ζουν και μετά διδάσκουν.
Στηρίξου στο ένα πόδι, κάνε 6 φίλους και άλλα 11 περίεργα μυστικά μακροζωίας!
Θα εκπλαγείς με το συμπέρασμα που κατέληξαν οι επιστήμονες για το πώς θα ζήσεις πολλά χρόνια…
Αντιγήρανση, μακροβιότητα και καλύτερη υγεία υπόσχεται το νέο συμπλήρωμα διατροφής LONGAVITE.
Το ήξερες ότι η… τεμπελιά είναι το μυστικό της μακροζωίας; Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξε έρευνα από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ.
Αν αναζητάς μυστικά μακροζωίας, τα αντιοξειδωτικά είναι ένα από τα πιο βασικά. Μάθε τις πηγές τους και κάνε τα μέρος της καθημερινής σου διατροφής.
Τελικά, τα λεφτά φέρνουν την ευτυχία; Μπορεί όχι, αλλά όπως φαίνεται ενισχύουν ένα σημαντικότερο αγαθό: την υγεία.
Υιοθέτησε τώρα αυτές τις απλές συνήθειες και αύξησε τις πιθανότητες να παραμείνεις υγιής μέχρι τα βαθιά σου γεράματα.
Είναι αλήθεια ότι μειώνοντας τις θερμίδες που καταναλώνεις, μπορείς να επιμηκύνεις τη ζωή σου;
Επιστήμονες ανακάλυψαν μια -όχι σπάνια- γονιδιακή μετάλλαξη που αποτελεί το «κλειδί» για την αύξηση της διάρκειας ζωής κατά περίπου μία δεκαετία.
Τι να πω στο πρώτο ραντεβού; 15 ερωτήσεις για να σπάσει ο πάγος!
4 τρόποι για να καις πολύ λίπος με αερόβια άσκηση
Είσαι ξανθιά; Τα μυστικά περιποίησης των μαλλιών σου που πρέπει να ξέρεις
Το χαρακτηριστικό στοιχείο της γοητείας σου ανάλογα με το ζώδιό σου
