iStock
Στην Παγκόσμια Ημέρα Νεφρού, οι προβολείς στρέφονται σε έναν κρυφό αλλά σοβαρό κίνδυνο για την υγεία: η Covid-19 φαίνεται να μην περιορίζεται μόνο στους πνεύμονες. Σε μελέτη του Penn State College of Medicine, αναλύθηκαν τα ιατρικά αρχεία τριών εκατομμυρίων Αμερικανών, με αποτέλεσμα να προκύψει ότι η μόλυνση αυξάνει κατά 50% τον κίνδυνο εμφάνισης χρόνιας νεφρικής νόσου, μιας κατάστασης που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Τα δεδομένα αυτά ενισχύουν την ανάγκη για τακτικό έλεγχο της νεφρικής λειτουργίας, ειδικά μετά από νόσηση, και μας υπενθυμίζουν πόσο σημαντική είναι η πρόληψη για τη μακροχρόνια υγεία των νεφρών.
Πόνος κάτω από τα πλευρά: Μήπως είναι πέτρες στα νεφρά;
Τι είναι η χρόνια νεφρική νόσος και γιατί ανησυχεί
Τα νεφρά φιλτράρουν τις τοξίνες, ισορροπούν τα υγρά και βοηθούν στη ρύθμιση της πίεσης. Όταν η λειτουργία τους διαταράσσεται, εμφανίζεται η χρόνια νεφρική νόσος.
Σε αυτή την κατάσταση, τα νεφρά χάνουν σταδιακά την ικανότητά τους να καθαρίζουν το σώμα. Οι συνέπειες είναι σοβαρές: συσσώρευση τοξινών, αυξημένος κίνδυνος για καρδιαγγειακά προβλήματα και, τελικά, μειωμένη ποιότητα ζωής. Στη Βρετανία, περίπου 7,2 εκατομμύρια άνθρωποι ζουν με χρόνια νεφρική νόσο και κάθε χρόνο καταγράφονται 45.000 θάνατοι λόγω της κατάστασης. Οι προβλέψεις δείχνουν ότι μέχρι την επόμενη δεκαετία, οι ασθενείς θα αυξηθούν κατά 400.000.
Covid και νεφροί: Ο αθέατος κίνδυνος
Η μόλυνση από Covid φαίνεται να αποτελεί νέο παράγοντα κινδύνου για τα νεφρά. Σύμφωνα με την εν λόγω μελέτη, η νόσηση αυξάνει σημαντικά την πιθανότητα να εμφανίσεις χρόνια νεφρική νόσο. Δεδομένα δείχνουν ότι οι άνθρωποι που έχουν κολλήσει Covid έχουν περίπου 50% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν αυτή την ασθένεια σε σχέση με όσους δεν νόσησαν.
Αυτό σημαίνει ότι, ακόμη κι αν πριν ήσουν υγιής, η Covid μπορεί να αφήσει "ουλές" στους νεφρούς σου. Σε συνδυασμό με άλλους παράγοντες κινδύνου όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, ο διαβήτης και η παχυσαρκία, το αποτέλεσμα μπορεί να είναι ιδιαίτερα επικίνδυνο.
Πώς να προστατέψεις τα νεφρά σου
Το πρώτο βήμα είναι να αναγνωρίσεις τους παράγοντες κινδύνου και να κινηθείς έγκαιρα. Στην έρευνα υπογραμμίζεται η ανάγκη για τακτικούς ελέγχους νεφρικής λειτουργίας σε όσους νόσησαν από Covid. Τι μπορείς να κάνεις στην καθημερινότητά σου:
- Μέτρησε την αρτηριακή πίεση τακτικά.
- Διατήρησε υγιές βάρος και ισορροπημένη διατροφή.
- Απόφυγε την υπερβολική κατανάλωση αλατιού και επεξεργασμένων τροφών.
Κάνε τακτικές εξετάσεις για κρεατινίνη και σπειραματική διήθηση (eGFR) όπως σου συστήνει ο γιατρός. Η πρόληψη είναι ο καλύτερος τρόπος για να διατηρήσεις τα νεφρά σου υγιή, ειδικά μετά τη νόσηση από Covid.
8 σημάδια που δείχνουν ότι κάτι δεν πάει καλά με τα νεφρά σου
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
