Παγκόσμια Ημέρα

Σαβ, 06 Μαϊ 2023

Παγκόσμια Ημέρα κατά της Δίαιτας: Μήπως η λογική του όλα ή τίποτα, τελικά, δε λειτουργεί;

Η κουλτούρα της δίαιτας που μιλάει απλά για νούμερα, θερμίδες που καταναλώνουμε και θερμίδες που καίμε φαίνεται να χάνει έδαφος – δικαιολογημένα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Δευ, 20 Μαρ 2023

Οι ψυχολογικοί παράγοντες που μας οδηγούν στην κατανάλωση κρέατος

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Αποχής από το Κρέας, κατανοούμε καλύτερα τους λόγους της κατανάλωσής του - άρα μαθαίνουμε και περισσότερους τρόπους αντιμετώπισης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 18 Μαρ 2023

Παγκόσμια Ημέρα Ανακύκλωσης: Μυστικά και λάθη που κάνουμε

Εσύ πόσα κιλά σκουπίδια πετάς κάθε χρόνο; Έχεις υπολογίσει ποιο είναι το αποτύπωμά σου στο περιβάλλον, στον αέρα, στα νερά, στη γη; Το πιο σημαντικό ερώτημα, όμως, είναι το εξής: Ανακυκλώνεις τα απορρίμματά σου σωστά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ

Παρ, 17 Μαρ 2023

Πώς ο ύπνος μπορεί να επηρεάσει το βάρος μας;

Η σύνδεση μεταξύ ύπνου και απώλειας βάρους και συμβουλές βελτίωσης του ύπνου με σκοπό την υποστήριξη του αδυνατίσματος, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 04 Μαρ 2023

5 ιατρικοί μύθοι για την παχυσαρκία

Αν και η παχυσαρκία είναι αρκετά συνηθισμένη, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Παχυσαρκία ας δούμε κάποιες από τις πολλές παρανοήσεις που σχετίζονται με αυτήν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ

Πεμ, 01 Δεκ 2022

Τι να μην πεις ποτέ σε κάποιον που έχει τον ιό HIV

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα κατά του AIDS, συγκεντρώσαμε 5 ερωτήσεις που είναι καλό να αποφύγεις να κάνεις σε ένα άτομο που διαγνώστηκε θετικό.

ΓΡΑΦΕΙ: ΙΦΙΓΕΝΕΙΑ ΗΛΙΑΔΗ

Παρ, 25 Νοε 2022

Βία είναι να μην κοιμάσαι ήσυχη τα βράδυα.

25 Νοεμβρίου: Ημέρα για την εξάλειψη της βίας κατά των Γυναικών.

Τρι, 01 Νοε 2022

World Vegan Day: Τα υπέρ και τα κατά της vegan διατροφής και 4 βασικοί τύποι χορτοφάγων

Aν σκέφτεσαι να γίνεις vegan, δες εδώ τα υπέρ και τα κατά μίας τέτοιας διατροφής, με αφορμή τη σημερινή ημέρα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Κυρ, 16 Οκτ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: Πώς θα δημιουργήσεις μία υγιή σχέση με το φαγητό;

Το φαγητό δεν είναι μόνο θρέψη και θερμίδες, αλλά και μία απολαυστική στιγμή της καθημερινότητας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Παρ, 06 Μαϊ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας: Αφήνοντας πίσω τα μη ρεαλιστικά πρότυπα και τις ακραίες δίαιτες

Η 6η Μαΐου γιορτάζεται ως "Παγκόσμια Ημέρα Κατά της Δίαιτας" σε ολόκληρο τον κόσμο και είναι η καλύτερη αφορμή για τα άτομα που έχουν συγκεκριμένους "στόχους σώματος" να κατανοήσουν τη σημασία της θετικότητας του σώματος, της προσεκτικής διατροφής και της υγιούς τους κατάστασης.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Τρι, 22 Μαρ 2022

Γιατί είναι σημαντικό να πίνεις νερό κάθε ώρα, κάθε μέρα;

Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Νερού, μάθε γιατί είναι τόσο σημαντικό για τον οργανισμό σου, ειδικά αν γυμνάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE

Πεμ, 03 Μαρ 2022

Παγκόσμια Ημέρα Ακοής: Ποια είναι τα πρώτα σημάδια απώλειας ακοής;

Η απώλεια ακοής μπορεί να έχει επιπτώσεις σε πολλές και διαφορετικές πτυχές της υγείας μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Σαβ, 16 Οκτ 2021

Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής: 10 + 1 αρχές για υγιεινή διατροφή και καλή υγεία

10 βασικές διατροφικές αρχές, όπως αυτές προκύπτουν από τις πιο σύγχρονες έρευνες που αφορούν στην καλή υγεία και τη μακροζωία.

Κυρ, 25 Οκτ 2020

Παγκόσμια Ημέρα Ζυμαρικών: 6 πράγματα που πρέπει να ξέρεις για τα μακαρόνια

Plus: 5 νόστιμες και υγιεινές συνταγές με ζυμαρικά για να δοκιμάσεις σήμερα

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ

Πεμ, 14 Νοε 2019

Παγκόσμια Ημέρα για το σακχαρώδη διαβήτη: Οι τύποι, τα συμπτώματα και η διατροφή που πρέπει να ακολουθήσεις

Σακχαρώδης διαβήτης: Όλα όσα πρέπει να ξέρεις για την πρόληψη και την αντιμετώπιση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παγκόσμια Ημέρα Vegan: Γιορτάζουμε με 2 γλυκές vegan συνταγές

Παρ, 01 Νοε 2019

Παγκόσμια Ημέρα