iStock
Κάποιες φορές, η ζωή σου μπορεί να αλλάξει σε λίγα λεπτά χωρίς να το καταλάβεις. Το μίνι εγκεφαλικό, γνωστό ιατρικά ως Παροδικό Ισχαιμικό Επεισόδιο (TIA), συμβαίνει όταν η ροή αίματος στον εγκέφαλό σου διακόπτεται προσωρινά. Ο εγκέφαλος για λίγα λεπτά ή ώρες δεν παίρνει αρκετό οξυγόνο, και τότε εμφανίζονται συμπτώματα που μοιάζουν με αυτά ενός κανονικού εγκεφαλικού. Ο Tom French, γιατρός – σύμβουλος εγκεφαλικών επεισοδίων στο NHS Forth Valley, το περιγράφει στην Daily Mail σαφώς: "ένα έμφραγμα του εγκεφάλου".
Ανατρεπτική έρευνα: Αυτός είναι ένας νέος και απλός τρόπος πρόβλεψης του εγκεφαλικού
Κάθε χρόνο, χιλιάδες Έλληνες βιώνουν για πρώτη φορά μίνι εγκεφαλικό. Παρ’ όλα αυτά, πολλοί το περνούν για μια απλή ζαλάδα ή ένα σύντομο αίσθημα αδιαθεσίας, καθώς τα συμπτώματα μπορεί να υποχωρήσουν μέσα σε λίγα λεπτά. Κι όμως, αυτή η φαινομενικά "ασήμαντη" εμπειρία μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι ότι ένα σοβαρό εγκεφαλικό ενδέχεται να ακολουθήσει.
Τα βασικά συμπτώματα που πρέπει να προσέξεις
Ο πιο απλός τρόπος να θυμάσαι τα σημάδια είναι το ακρωνύμιο BE FAST:
- B – Balance (Ισορροπία): Ζαλάδα, δυσκολία στο περπάτημα ή στο να σταθείς όρθιος/α
- E – Eyes (Μάτια): Θολή ή διπλή όραση
- F – Face (Πρόσωπο): Πτώση σε ένα μέρος του προσώπου
- A – Arms (Χέρια): Αδυναμία ή παράλυση σε ένα χέρι
- S – Speech (Ομιλία): Δυσκολία στην ομιλία ή κατανόηση άλλων
- T – Time (Χρόνος): Άμεση δράση – πήγαινε αμέσως στο γιατρό!
Άλλα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν είναι ναυτία, προβλήματα κατάποσης, σύγχυση ή ζάλη. Ο Dr French εξηγεί ότι μερικές φορές μπορεί να μπερδευτούν με άλλα προβλήματα, όπως η ορθοστατική υπόταση, ιδιαίτερα στους ηλικιωμένους. Για παράδειγμα, η προσωρινή πτώση της πίεσης μπορεί να προκαλέσει αδυναμία, ζαλάδα και θολή όραση, ενώ τα συμπτώματα φαίνονται σαν μίνι εγκεφαλικό.
Ποιοι βρίσκονται σε κίνδυνο
Οι περισσότεροι άνθρωποι που βιώνουν TIA είναι άνω των 50 ετών, αλλά δεν αποκλείονται και οι νεότεροι. Ο Dr French έχει αντιμετωπίσει ασθενείς στα 20 τους που νόμιζαν ότι είχαν απλώς ημικρανία.
Στους νεότερους, ένας σημαντικός παράγοντας κινδύνου είναι το Ανοιχτό Ωοειδές Τρήμα (patent foramen ovale). Το "άνοιγμα" αυτό υπάρχει σε όλα τα έμβρυα, αλλά συνήθως κλείνει πριν τη γέννηση. Σχεδόν 1 στους 4 ενήλικες έχει ακόμη ανοιχτή την "τρύπα", κάτι που μπορεί να προκαλέσει θρόμβωση και TIA.
Στους μεγαλύτερους, η κοιλιακή μαρμαρυγή (atrial fibrillation) είναι μια από τις πιο συχνές αιτίες. Η κορυφή της καρδιάς δεν χτυπά σωστά, προκαλώντας συγκέντρωση αίματος που μπορεί να δημιουργηθεί θρόμβος και να ταξιδέψει στον εγκέφαλο.
Επιπλέον, υψηλή αρτηριακή πίεση, υψηλή χοληστερίνη, κακή διατροφή με πολλά επεξεργασμένα τρόφιμα και αλάτι, καθιστική ζωή, κάπνισμα και υπερβολικό αλκοόλ αυξάνουν τον κίνδυνο TIA.
Τι πρέπει να κάνεις αν υποπτεύεσαι TIA
Ακόμη κι αν τα συμπτώματα περάσουν γρήγορα, μην τα αγνοήσεις. Η σωστή αντίδραση είναι να απευθυνθείς αμέσως σε γιατρό. Οι ειδικοί συνήθως χορηγούν ασπιρίνη, για να γίνει το αίμα πιο "ρευστό" και να μην σχηματιστούν θρόμβοι, και σε παραπέμπουν σε ειδικό εντός 24 ωρών.
Ο Dr French αναφέρει ότι ακόμα κι αν δεν υπάρχουν συμπτώματα κατά την επίσκεψη, εξετάζει τα μοτίβα του εγκεφάλου για να καταλάβει ποιο τμήμα επηρεάστηκε. Για παράδειγμα, ένα TIA στο αριστερό μέρος του εγκεφάλου προκαλεί συχνότερα προβλήματα ομιλίας.
Πρόληψη: Τι μπορείς να κάνεις σήμερα
Για να μειώσεις τον κίνδυνο μίνι ή πλήρους εγκεφαλικού, η καλή διατροφή, η τακτική άσκηση, η αποφυγή καπνίσματος και αλκοόλ είναι κρίσιμες. Δεδομένα δείχνουν ότι υψηλή πίεση και χοληστερίνη συχνά οδηγούν σε TIA, και ότι οι επιλογές που κάνεις στα 20, 30 και 40 σου επηρεάζουν την υγεία του εγκεφάλου στα 50 και μετά. Αν έχεις ήδη βιώσει TIA, η αλλαγή τρόπου ζωής μειώνει την πιθανότητα νέου μίνι ή πλήρους εγκεφαλικού στο μέλλον.
Αλλάζουν οι οδηγίες για το εγκεφαλικό επεισόδιο: Πώς θα το προλάβουμε
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
