ΕΓΚΕΦΑΛΟΣ
Παρ, 05 Ιουν 2026
Αντί για καφέ: 6 εναλλακτικά πρωινά ροφήματα για ενέργεια και κοφτερό μυαλό
Αυτές οι πρωινές επιλογές θα σου χαρίσουν απόλυτη συγκέντρωση και ενέργεια, χωρίς ίχνος νευρικότητας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Μαϊ 2026
Γιατί βαριέσαι να προσπαθήσεις; Τι πραγματικά συμβαίνει στον εγκέφαλό μας σύμφωνα με την επιστήμη
Κι αν η τεμπελιά δεν είναι αυτό που νομίζεις; Νέα επιστημονική προσέγγιση αλλάζει όσα πίστευες για την προσπάθεια, το κίνητρο και τον εγκέφαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 22 Απρ 2026
"Γυρίζει πίσω το ρολόι": Το καθημερινό τρόφιμο που μπορεί να προστατεύει τον εγκέφαλο από τη φθορά της ηλικίας
Το "χρυσό" συστατικό της Μεσογείου που κάνει θαύματα στον εγκέφαλό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 09 Απρ 2026
"Μια απλή ζαλάδα": Τα προειδοποιητικά σημάδια του μίνι εγκεφαλικού για να το αναγνωρίσεις αμέσως
Μην τα αγνοήσεις! Μάθε να διακρίνεις τα πρώτα σημάδια ενός mini stroke και να προστατεύεις την υγεία του εγκεφάλου σου πριν είναι αργά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 27 Μαρ 2026
Τα οφέλη της άσκησης: Πώς 20 λεπτά cardio μπορούν να ενισχύσουν τη λειτουργία του εγκεφάλου
Ακόμη και 20 λεπτά άσκησης μέτριας έντασης είναι αρκετά για να ενεργοποιήσουν εγκεφαλικές λειτουργίες που σχετίζονται με τη μάθηση και τη μνήμη.
Παρ, 20 Μαρ 2026
Το ακριβές υγιεινό πρόγραμμα διατροφής που επιβραδύνει τη γήρανση του εγκεφάλου
Πώς μια σωστή διατροφή μπορεί να διατηρήσει τη μνήμη σου σε φόρμα και να καθυστερήσει τη φθορά του εγκεφάλου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 17 Φεβ 2026
Το διατροφικό μυστικό που κάνει το μυαλό σου "ξυράφι" - πώς να το βάλεις στη διατροφή σου
Δεν οφελούν μόνο το σώμα σου, αλλά και το μυαλό σου!
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 29 Ιαν 2026
Πώς ξεκινά η νόσος Πάρκινσον – Το έντερο στο επίκεντρο νέας μελέτης
Νέα έρευνα αποκαλύπτει τον ρόλο του ανοσοποιητικού στη μεταφορά της νόσου από το έντερο στον εγκέφαλο και ανοίγει δρόμο για πρώιμη θεραπεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 29 Ιαν 2026
Γιατί "κολλάμε" να βλέπουμε επικίνδυνα θεάματα και ατυχήματα; Η ψυχολογία πίσω από το φαινόμενο
Από τα τροχαία στον δρόμο μέχρι τα live θεάματα σε ουρανοξύστες, ο εγκέφαλος έχει τους λόγους του να έλκεται από τον κίνδυνο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 23 Ιαν 2026
Μεσημεριανός ύπνος: Δες τι αλλάζει στο σώμα σου όταν κοιμάσαι έστω και 45’
Τι συμβαίνει στον οργανισμό σου όταν βάζεις ένα μικρό διάλειμμα ύπνου μέσα στη μέρα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 12 Δεκ 2025
Online 24/7; Δες τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν δεν αποσυνδέεσαι ποτέ από το internet
Πώς η συνεχής σύνδεση, οι ειδοποιήσεις και το ασταμάτητο scroll αλλάζουν τη χημεία του εγκεφάλου σου – και τι κερδίζεις όταν πατάς "αποσύνδεση".
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 27 Νοε 2025
Νέα μελέτη: Η εφηβεία του εγκεφάλου διαρκεί μέχρι τα 32 - Οι 5 φάσεις της εγκεφαλικής ανάπτυξης
Τα ανατρεπτικά ευρήματα που αλλάζουν όσα ξέραμε για την ενηλικίωση του εγκεφάλου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 31 Οκτ 2025
Μιλάς μόνη σου; Δεν είσαι τρελή – Οι ψυχολόγοι εξηγούν γιατί η "αυτο-ομιλία" κάνει καλό στον εγκέφαλο
Η φωνή στο κεφάλι σου δεν είναι παράνοια, αλλά εργαλείο συγκέντρωσης και αυτοπεποίθησης. Μάθε γιατί η αυτο-ομιλία βελτιώνει τη μνήμη και τη διάθεσή σου.
Παρ, 31 Οκτ 2025
Brain fog: Γιατί οι νέοι ξεχνούν πιο πολύ από τους γονείς τους; - Τι δείχνει η νέα μελέτη
Η "ομίχλη του εγκεφάλου" δεν αφορά μόνο την κούραση. Νέα δεδομένα δείχνουν ότι πλήττει κυρίως τους νέους ενήλικες και υπάρχουν λόγοι γι’ αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΠΕΝΝΥ ΜΑΤΣΙΑ
Δευ, 27 Οκτ 2025
Τελικά όταν ονειρεύεσαι ο εγκέφαλός σου "ξυπνάει"; Τι απαντά η επιστήμη
Τι συμβαίνει στον εγκέφαλό σου όταν ονειρεύεσαι; Οι επιστήμονες μόλις ανακάλυψαν κάτι απροσδόκητο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Πεμ, 23 Οκτ 2025
Η Kim Kardashian αποκάλυψε ότι διαγνώστηκε με ανεύρυσμα εγκεφάλου: "Οι γιατροί είπαν ότι οφείλεται στο στρες"
Τι πρέπει να ξέρεις για τα ανευρύσματα εγκεφάλου, με αφορμή τη νέα αποκάλυψη της 45χρονης τηλεπερσόνας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΟΝΙΔΑΡΗ
Τρι, 26 Αυγ 2025
Νόμιζες ότι το αλάτι επιβαρύνει μόνο την καρδιά; Δες ποιο άλλο όργανο στοχεύει
Μια νέα μελέτη δείχνει ότι η υπέρταση δεν ξεκινά πάντα από τα νεφρά ή τα αγγεία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 19 Αυγ 2025
Ο εγκέφαλος μικραίνει με την ηλικία – Η καλύτερη φυσική προστασία μετά τα 40 είναι αυτή!
Η συνήθεια που είναι ένα "πλήρες γυμναστήριο για τον εγκέφαλο" σύμφωνα με τους ειδικούς - ακόμα και μετά τα 40.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 12 Αυγ 2025
Η φυσική συνταγή που αναζωογονεί τα κύτταρα του εγκεφάλου
Μπορεί ο εγκέφαλός σου να αναζωογονηθεί σε μόλις 16 ώρες;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 22 Ιουλ 2025
Η καθημερινή συνήθεια που βλάπτει τον εγκέφαλό μας, σύμφωνα με την επιστήμη
Μπορεί να τη θεωρείς δείγμα παραγωγικότητας, όμως η επιστήμη λέει άλλα. Μια συνήθεια που έχουμε όλοι καθημερινά φαίνεται πως κουράζει, στρεσάρει και τελικά βλάπτει τον εγκέφαλο.
