© World Obesity Federation
Η παχυσαρκία είναι νόσος και όχι θέμα θέλησης. Για χρόνια ζητούσαμε από τους ανθρώπους "απλώς να τρώνε λιγότερο". Ξέραμε όμως ότι το σώμα παλεύει εναντίον τους: ορμόνες που "πεινάνε", μεταβολισμός που πέφτει, ένας μηχανισμός που τείνει να επαναφέρει το βάρος στο υψηλότερο σημείο που έχει βρεθεί. Η παχυσαρκία είναι μια χρόνια και υποτροπιάζουσα νόσος.
Πώς μας βοηθά πραγματικά μια αγωγή για την απώλεια βάρους;
H ενέσιμη αγωγή μιμείται μια ορμόνη που παράγει φυσιολογικά το έντερό μας, την GLP-1. Μειώνει την πείνα και αυξάνει το αίσθημα κορεσμού. Οι άνθρωποι χάνουν κατά μέσο όρο γύρω στο 15% του βάρους τους. Δεν είναι "μαγικό", είναι μια βοήθεια που κάνει τη διατροφή και την άσκηση εφικτές για ανθρώπους που ζουν με παχυσαρκία.
Το κιλό που δεν πρέπει να χαθεί!
Ο αριθμός στη ζυγαριά μετράει κιλά, χωρίς να ξέρει όμως αν η απώλεια είναι λίπος. Στόχος δεν είναι απλώς λιγότερα κιλά, αλλά να χάνεται λίπος και να προστατεύεται η μυϊκή μάζα, ο ιστός που μας κρατά μεταβολικά ενεργούς. Με τη σωστή καθοδήγηση, χάνεις βάρος και κερδίζεις σε υγεία. Η σεμαγλουτίδη (η δραστική ουσία που πολλοί γνωρίζουμε ως Wegovy) είναι από τα πρώτα φάρμακα για τη διαχείριση της παχυσαρκίας που έδειξε ότι μειώνει και τα σοβαρά καρδιαγγειακά συμβάντα κατά 20%, σε άτομα με παχυσαρκία και προϋπάρχουσα καρδιακή νόσο.
Η φωνή που επιτέλους σωπαίνει
Ο διατροφικός θόρυβος (food noise), οι συνεχείς και επίμονες σκέψεις για το φαγητό, δεν είναι πραγματική πείνα. Είναι αναζήτηση τροφής ακόμα κι όταν είμαστε χορτάτοι. Η σεμαγλουτίδη χαμηλώνει την ένταση αυτού του θορύβου. Σε έρευνα αυτοαναφοράς με περίπου 550 άτομα, το ποσοστό όσων ανέφεραν διαρκείς σκέψεις για το φαγητό, έπεσε από 62% σε 16% μετά την έναρξη της αγωγής. Αρκετοί το νιώθουν πριν καν χάσουν βάρος.
Συμπεράσματα και συστάσεις
Τα ενέσιμα φάρμακα είναι από τα σημαντικότερα εργαλεία που αποκτήσαμε για μια νόσο όπως η παχυσαρκία. Αν ακολουθείτε μια αγωγή για την διαχείριση της παχυσαρκίας, συμβουλευτείτε τον διαιτολόγο σας για ένα πλάνο που θα προστατεύει τη μυϊκή σας μάζα. Γιατί στο τέλος, αυτό που πραγματικά μετράει είναι η διάρκεια και το χτίσιμο σωστών διατροφικών συνηθειών.
Κωνσταντίνα Παππά, MSc, Διαιτολόγος - Διατροφολόγος, Health Nutrition - Κέντρο Διατροφικής Υποστήριξης.
Οι πιο πρόσφατες Ειδήσεις
Διαβάστε πρώτοι τις Ειδήσεις για υγεία, διατροφή και γυμναστική στο shape.gr
