Τι ώρα πρέπει να τρως τον χειμώνα για καλύτερο μεταβολισμό και ύπνο
Όταν μικραίνουν οι μέρες, η σωστή ώρα του δείπνου μπορεί να κάνει θαύματα για τον μεταβολισμό σου, τη γραμμή σου και τον ύπνο σου.
Έντονο άγχος; Οι επιστήμονες εντόπισαν έλλειψη συγκεκριμένου θρεπτικού συστατικού στον εγκέφαλο
Νέα έρευνα δείχνει ότι στον εγκέφαλο των ανθρώπων με αγχώδεις διαταραχές λείπει ένα βασικό θρεπτικό συστατικό και ανοίγει συζήτηση για τον ρόλο της διατροφής στο άγχος.
Διαβάστε ακόμα
