Keep your mind & body in good shape

Μην ξεχάσεις την εγγραφή σου στο newsletter

Πώς αντιμετωπίζεται η ακμή σε 3 βήματα (να πώς θα έχεις λεία επιδερμίδα από τους διάσημους δερματολόγους)

Αυτά είναι τα «όπλα» σου εναντίον της ακμής.

20.03.2017

εχεις διαβασει

πώς αντιμετωπίζεται η ακμή

Πρόσθεσε αυτά τα τρία βήματα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου και μάθε πώς αντιμετωπίζεται η ακμή.

Καταπραϋντικές κρέμες

Οι κοινές ουσίες που πολεμούν τις ατέλειες της επιδερμίδας, όπως το σαλικυλικό οξύ και το βενζοϊκό υπεροξείδιο, πλέον αναμειγνύονται με άλλα καταπραϋντικά συστατικά που μειώνουν τις φλεγμονές.

«Πρόκειται κυρίως για βοτανικά εκχυλίσματα, τα οποία έχουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δεν επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία της επιδερμίδας, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος» λέει η νεοϋορκέζα δερματολόγος Robyn Gmyrek, συστήνοντας να αναζητήσεις προϊόντα κατά της ακμής που περιέχουν αλόη, ginseng, ginkgo biloba, χαμομήλι, κουρκούμη, γλυκόριζα και έλαιο από κουκούτσι σταφυλιού.

Χρησιμοποίησε προβιοτικά

«Τα προβιοτικά βοηθούν στη βακτηριδιακή ισορροπία του οργανισμού γενικά και της επιδερμίδας ειδικότερα» τονίζει η πλαστικός χειρουργός Dendy Engelman και συμβουλεύει: «Το γιαούρτι ή το κεφίρ είναι οι πιο κοινές διατροφικές επιλογές σου, ενώ μια έξτρα δόση από ένα ειδικό προβιοτικό συμπλήρωμα μόνο καλό θα κάνει».

Γέμισε με τις κατάλληλες βιταμίνες τον οργανισμό σου

«Αν παρατηρήσεις ότι η ακμή αυξάνεται τις ημέρες της περιόδου, δοκίμασε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β6, η οποία εξισορροπεί την ορμονική ανωμαλία» προτείνει ο ειδικός Carl Thornfeldt. Το τσάι μέντας –2 κούπες κάθε μέρα– βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής περιόδου, σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

Editor's Picks

Περισσότερα από Μόδα & Ομορφιά

Τι αλλάζει για τους celebrities στο Instagram;
Τι αλλάζει για τους celebrities στο Instagram;

Ένας νέος κανονισμός στην πλατφόρμα κοινωνικής δικτύωσης βάζει τέλος στα promotions μέσω αναρτήσεων

Τα μαγιό που λατρέψαμε από τη νέα συλλογή Tezenis Άνοιξη/Καλοκαίρι 2017

Έτοιμη να ανανεώσεις την καλοκαιρινή γκαρνταρόμπα σου;

απολέπιση με καφέ
Aπολέπιση με καφέ; Ξεπερασμένο! Αναβάθμισε την περιποίηση σου σήμερα! (καθαρισμός, απολέπιση, ενυδάτωση)

Άλλαξε προς το καλύτερο τις πρακτικές περιποίησης. Δες τις καλύτερες επιλογές σου. 

τροφές με βιταμίνη C
Οι 2 τροφές που γερνάνε την επιδερμίδα και η #1 κίνηση για νεανικό δέρμα

Το μυστικό για να μείνεις νέα για πάντα ξεκινά εκ των έσω. Κυριολεκτικά.

Βίντεο: Αυτή η 5χρονη ξέρει να βάφεται καλύτερα από εμάς!

Η Charli Rose είναι η πιο χαριτωμένη beauty vlogger που έχουμε δει!

Όλες οι τάσεις που είχε προβλέψει και τελειοποιήσει η Carrie Bradshaw
Όλες οι τάσεις μόδας που είχε προβλέψει η Carrie Bradshaw 20 χρόνια πριν και να πώς φοριούνται σωστά

Η αγαπημένη Carrie Bradshaw του Sex and The City μας έδειξε 20 χρόνια πριν τι θα φοράμε σήμερα.

#shapegreece