Πώς αντιμετωπίζεται η ακμή σε 3 βήματα (να πώς θα έχεις λεία επιδερμίδα από τους διάσημους δερματολόγους)

Αυτά είναι τα «όπλα» σου εναντίον της ακμής.

20.03.2017

εχεις διαβασει

πώς αντιμετωπίζεται η ακμή

Πρόσθεσε αυτά τα τρία βήματα στην καθημερινή ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σου και μάθε πώς αντιμετωπίζεται η ακμή.

Καταπραϋντικές κρέμες

Οι κοινές ουσίες που πολεμούν τις ατέλειες της επιδερμίδας, όπως το σαλικυλικό οξύ και το βενζοϊκό υπεροξείδιο, πλέον αναμειγνύονται με άλλα καταπραϋντικά συστατικά που μειώνουν τις φλεγμονές.

«Πρόκειται κυρίως για βοτανικά εκχυλίσματα, τα οποία έχουν σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες και δεν επηρεάζουν τη φυσιολογική λειτουργία της επιδερμίδας, ανεξάρτητα από τον τύπο δέρματος» λέει η νεοϋορκέζα δερματολόγος Robyn Gmyrek, συστήνοντας να αναζητήσεις προϊόντα κατά της ακμής που περιέχουν αλόη, ginseng, ginkgo biloba, χαμομήλι, κουρκούμη, γλυκόριζα και έλαιο από κουκούτσι σταφυλιού.

Χρησιμοποίησε προβιοτικά

«Τα προβιοτικά βοηθούν στη βακτηριδιακή ισορροπία του οργανισμού γενικά και της επιδερμίδας ειδικότερα» τονίζει η πλαστικός χειρουργός Dendy Engelman και συμβουλεύει: «Το γιαούρτι ή το κεφίρ είναι οι πιο κοινές διατροφικές επιλογές σου, ενώ μια έξτρα δόση από ένα ειδικό προβιοτικό συμπλήρωμα μόνο καλό θα κάνει».

Γέμισε με τις κατάλληλες βιταμίνες τον οργανισμό σου

«Αν παρατηρήσεις ότι η ακμή αυξάνεται τις ημέρες της περιόδου, δοκίμασε ένα συμπλήρωμα βιταμίνης Β6, η οποία εξισορροπεί την ορμονική ανωμαλία» προτείνει ο ειδικός Carl Thornfeldt. Το τσάι μέντας –2 κούπες κάθε μέρα– βοηθά στην καταπολέμηση της ακμής περιόδου, σύμφωνα με μελέτη της Αμερικανικής Ακαδημίας Δερματολογίας.

Editor's Picks

Περισσότερα από Μόδα & Ομορφιά

Αυτές είναι οι top 12 αποχρώσεις ξανθού για να δεις ποια ταιριάζει στα μαλλιά σου

Ποια από αυτές τις αποχρώσεις ξανθού είναι αυτή που ταιριάζει περισσότερο σε σένα;

7 τρόποι για μπούκλες στα μαλλιά χωρίς θερμότητα!

Πώς θα αποκτήσεις κατσαρά ή απόλυτα σγουρά μαλλιά με μπούκλες χωρίς σεσουάρ ή εργαλείο μαλλιών;

μάσκα μαλλιών με αβοκάντο
Πώς να κάνεις ξανθές ανταύγειες χωρίς βαφές: 7 φυσικοί τρόποι

Χαμομήλι, λεμόνι, ελαιόλαδο, μέλι και κανέλα γίνονται οι βοηθοί σου για να κάνεις με φυσικό τρόπο ξανθιές ανταύγειες στο σπίτι! Δες τις φυσικές συνταγές και τα βήματα.

Έλαιο monoi: Οι 5+1 τρόποι που το χρησιμοποιώ και πώς θα το εντάξεις κι εσύ στην oμορφιά σου τώρα!

Ως λάτρης των λαδιών περιποίησης έχω καταλήξει στα εξωτικά λάδια Monoi της Ηei Poa.

H&M Under The Sun | O διαγωνισμός που θα σου αλλάξει το καλοκαίρι είναι εδώ!
H&M Under The Sun | Μπες στο διαγωνισμό που θα σου αλλάξει το καλοκαίρι!

Φέτος θα ζήσεις τις πιο αξέχαστες διακοπές – πάρε μέρος στο μεγάλο διαγωνισμό που μόλις ξεκίνησε!

Κάθε πότε πρέπει να αλλάζω την κρέμα ημέρας και νύχτας που χρησιμοποιώ;

Η Σοφία Μάργαρη, beauty guru, δίνει απαντήσεις στις πιο συχνές ερωτήσεις ομορφιάς που στείλατε εσείς, οι αναγνώστριές μας στη σελίδα μας στο Facebook.

#shapegreece