ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Κυρ, 06 Απρ 2025

Δέκα υγιεινά ροφήματα που δίνουν ενέργεια και βελτιώνουν τη διάθεση

Αντικατάστησε τον καφέ σου με μία από αυτές τις δέκα επιλογές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 31 Μαρ 2025

Απολύθηκες; Δες πώς το να χάσεις τη δουλειά σου επηρεάζει την υγεία σου και τι μπορείς να κάνεις

Ποιες είναι οι συνέπειες της απόλυσης που μπορεί να μην είχες σκεφτεί;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τρι, 18 Μαρ 2025

Μέλι: Μπορεί να βοηθήσει στην επούλωση των πληγών; Τι λένε οι επιστήμονες

Το φυσικό γλυκαντικό που κρύβει μέσα του θεραπευτικές ιδιότητες - Μπορεί να αντικαταστήσει τα αντιβιοτικά;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Δευ, 17 Μαρ 2025

Λιναρόσπορος: Η επικίνδυνη ένωση που περιέχει και πώς να τον καταναλώσεις με ασφάλεια

Και τι πρέπει να κάνεις εάν θέλεις να καταναλώσεις μεγαλύτερη ποσότητα, σύμφωνα με τη διατροφολόγο.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Σαβ, 15 Μαρ 2025

Τα 3 "ύπουλα" φρούτα που μπορεί να επιβραδύνουν τον μεταβολισμό σου - Τι λέει ο ειδικός

Μπορούν κάποια φρούτα να επηρεάσουν τον μεταβολισμό σου και να σαμποτάρουν τη διατροφή σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Κυρ, 09 Μαρ 2025

Έχεις ταχυκαρδία; Τι είναι, γιατί συμβαίνει και τι μπορείς να κάνεις

Είναι ανησυχητική η ταχυκαρδία; Τι πρέπει να γνωρίζεις και πώς αντιμετωπίζεται;

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Τετ, 26 Φεβ 2025

Πώς να απαλλαγείς από την κύφωση στον αυχένα (5 ασκήσεις για βελτίωση της συνολικής στάσης σου)

Έχεις κουραστεί με αυτό το εξόγκωμα που σε κάνει να νιώθεις ότι σκύβεις συνεχώς; Να η λύση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Πεμ, 20 Φεβ 2025

Φούσκωμα στο στομάχι και αέρια: Οι λύσεις μέσα από τη διατροφή

Με ένα γρήγορο τεστ θα αποκαλύψεις γιατί μπορεί να "πρήζεσαι" και να έχεις αέρια στο έντερο αλλά και ποια διατροφικά tips θα βοηθήσουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ

Κυρ, 16 Φεβ 2025

Γιατί ανοίγει η μύτη μας; Τα πιο συχνά αίτια της ρινορραγίας

Σε κάποιους ανθρώπους η μύτη ματώνει πιο συχνά απ' ότι σε άλλους. Ανακαλύπτουμε εδώ κάποια από τα συχνότερα αίτια ρινορραγίας. Plus: Τι να κάνουμε αν ανοίγει συχνά η μύτη μας.

ΓΡΑΦΕΙ: ΑΜΑΛΙΑ ΔΟΥΚΑ