Κυρ, 06 Φεβ 2022
Πώς να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε για το πώς οι ηλιόλουστες μέρες μπορεί να δώσουν το απαραίτητο boost στην υγεία μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 04 Ιουν 2023
Πόνος στο γόνατο: Τα "Ναι" και τα "Όχι"
Τι πρέπει να κάνει και τι να αποφεύγει κάποιος που υποφέρει από πόνο στο γόνατο;
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 28 Φεβ 2022
Καλύτερη υγεία στην εμμηνόπαυση: Το μυστικό από τις "Γαλάζιες Ζώνες"
Όταν κοιτάμε τις "Γαλάζιες Ζώνες" - περιοχές στον κόσμο όπου οι άνθρωποι ζουν τακτικά πάνω από 100 ετών χωρίς χρόνια προβλήματα υγείας, υπάρχουν μερικά σοβαρά "μαθήματα" που μπορούμε να πάρουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Παρ, 22 Απρ 2022
Απώλεια μαλλιών; 7 συμβουλές για να κάνεις τα μαλλιά σου πιο δυνατά
Ο ρόλος του σαμπουάν, του conditioner και του λαδιού. Όλα όσα πρέπει να σκεφτείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 22 Μαρ 2022
Το νερό είναι το "μυστικό" για να μεγαλώνουμε με υγεία - το ήξερες;
Δυστυχώς καθώς μεγαλώνουμε δεν διψάμε το ίδιο και η αφυδάτωση μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία της γήρανσης. Όχι, δεν το θέλουμε αυτό εφόσον μπορούμε να την καθυστερήσουμε!
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 11 Μαρ 2023
Αμυγδαλές: Ποιος είναι ο ρόλος τους και πότε πρέπει να αφαιρούνται
Τα προβλήματα που προκαλούν οι διογκωμένες ή φλεγμονώδεις αμυγδαλές και πότε επιβάλλεται η αφαίρεσή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 28 Ιαν 2023
Μηδέν διάθεση, κακή μνήμη και στρες: 10 λόγοι που ο μεσημεριανός ύπνος θα σε βοηθήσει
Ένας σύντομος μεσημεριανός μεσημεριανός ύπνος μπορεί να τονώσει τη μνήμη, να βελτιώσει την εργασιακή απόδοση, να ανεβάσει τη διάθεσή μας και να μειώσει το άγχος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Σαβ, 28 Ιαν 2023
Εμμηνόπαυση: 11 πράγματα που πρέπει να γνωρίζουμε
Απαντήσεις στις πιο συχνές απορίες για την εμμηνόπαυση, την προεμμηνόπαυση, τα συμπτώματα και τη διαχείρισή τους.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Δευ, 16 Μαϊ 2022
Γιατί οι μελανιές μάς προκαλούν φαγούρα;
Τι θέλουμε να γνωρίζουμε για τις μελανιές; Αιτίες, αντιμετώπιση και πότε χρειάζεται να επισκεφθούμε τον γιατρό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Τρι, 21 Μαρ 2023
Shape tools: Πόσα υγρά έχεις στο σώμα σου;
Το σώμα μας αποτελείται κυρίως από υγρά. Παρότι κάποιες φορές κάνουμε κατακράτηση υγρών, το παρακάτω εργαλείο υπολογισμού ολικού νερού στο σώμα έχει ενδιαφέρον.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
Κυρ, 12 Μαρ 2023
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου - Νόσος του Crohn - Ελκώδης κολίτιδα: Ποιες είναι οι διαφορές τους;
Πολλοί άνθρωποι μπερδεύουν τις ασθένειες που επηρεάζουν τη γαστρεντερική οδό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΑΝΘΗ ΜΙΜΗΓΙΑΝΝΗ
