Κυρ, 20 Απρ 2025
Κυριακή του Πάσχα: Διατροφικές συμβουλές της παθολόγου για σήμερα
Διάβασε τις συμβουλές της παθολόγου για το πώς θα απολαύσει το Πάσχα χωρίς βαρυστομαχιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 09 Απρ 2025
Ταχίνι: Τα (απρόσμενα) οφέλη για την υγεία μας
Μεταξύ άλλων οφελών για την υγεία, έρευνες δείχνουν ότι το ταχίνι έχει πιθανή αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 06 Απρ 2025
Θέλεις υγιές έντερο; Μάθε ποια προπόνηση θα σε βοηθήσει
Έρευνες λένε ότι η άσκηση βελτιώνει όχι μόνο τη διάθεση και την εμφάνισή μας αλλά και την υγεία του πεπτικού συστήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 23 Μαρ 2025
Γίνεται να αλλάξεις σύσταση σώματος για να δεις όντως διαφορά στο σώμα σου;
Αρκούν 3 ημέρες για να δεις διαφορά στη διάθεση και στο σώμα σου και να αλλάξεις τη σύσταση του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 01 Μαρ 2025
Οι 10 τροφές που "ρίχνουν" την πίεση - φυσικά!
Περίπου 1 εκατομμύριο άνθρωποι έχουν υπέρταση και δεν το γνωρίζουν. Ο έλεγχος της πίεσης είναι πολύ σημαντικός για όλους μας και η διατροφή μπορεί να βοηθήσει.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 23 Φεβ 2025
Τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης στα 40
Τα συμπτώματα μπορεί να ξεκινήσουν πολλά χρόνια πριν σταματήσει η έμμηνος ρύση και να είναι ο "προπομπός" της εμμηνόπαυσης.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 15 Φεβ 2025
5 τρόποι για να κρατήσεις τον κόλπο σου σε... φόρμα!
Ο τίτλος ίσως δεν σε κερδίζει με τη μία, είναι όμως κάτι σημαντικό!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τρι, 11 Φεβ 2025
Δυσκοιλιότητα; Δοκίμασε αυτά τα "καθαρτικά" της φύσης για άμεση ανακούφιση
Πώς να ενεργηθώ άμεσα; Η διατροφή είναι μία από τις φυσικές λύσεις για τη δυσκοιλιότητα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 08 Φεβ 2025
Σνακ πριν τον ύπνο: 3 κανόνες για να σε ωφελήσει το τσιμπολόγημα πριν κοιμηθείς
Aν το κάνεις σωστά, μπορείς να ωφελήσεις το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 08 Φεβ 2025
Παίρνεις αντιβιοτικά; Να γιατί πρέπει να προσθέσεις προβιοτικά στη διατροφή σου
Συχνά η λήψη αντιβιοτικών συνοδεύεται από δυσάρεστες παρενέργειες από το γαστρεντερικό σύστημα. Τα προβιοτικά μπορεί να προλάβουν αυτό το πρόβλημα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 07 Φεβ 2025
Οι 5 αυτοάνοσες ασθένειες που "χτυπούν" τις γυναίκες - Προσοχή σε αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια!
Αυτές είναι οι πέντε πιο συνηθισμένες αυτοάνοσες ασθένειες που επηρεάζουν τις γυναίκες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
