Πεμ, 01 Μαϊ 2025
Πρώτα μπάνια: Μπορεί το κολύμπι σε παγωμένη θάλασσα να είναι επικίνδυνο;
Εάν δεν έκανες το Πάσχα το πρώτο μπάνιο στη θάλασσα ίσως το επιχειρήσεις τώρα την Πρωτομαγιά. Εδώ θα μοιραστώ μαζί σου τις δικές μου πρακτικές και όσα βρήκα στο διαδίκτυο αναζητώντας συμβουλές για το θέμα αυτό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Σαβ, 26 Απρ 2025
Αυχενικό σύνδρομο: Οι κακές συνήθειες που το προκαλούν και πώς θα το αποφύγεις
Πώς δεν θα σε πιάσει αυχενικό σύνδρομο; Ο Εμμανουήλ Μπριλάκης, ορθοπαιδικός χειρουργός μας δίνει όλες τις sos συμβουλές!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Γρήγορο κολύμπι: 3 κανόνες από την προπονήτρια για να κολυμπάς σαν επαγγελματίας
Θέλεις να βελτιώσεις την ικανότητα σου στο κολύμπι; Έτσι θα μάθεις να κολυμπάς γρήγορα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Γιατί υποφέρεις από κολπική ξηρότητα (χωρίς να είσαι στην εμμηνόπαυση);
Η κολπική ξηρότητα μπορεί να συνδέεται με την εμμηνόπαυση, μπορεί όμως να σχετίζεται με άλλα θέματα υγείας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Έξυπνες ιδέες για να εντάξεις τα λαχανικά σε συνταγές υγιεινών γλυκών
Ιδέες για να τα εντάξεις σε τάρτες, κέικ και brownies.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Παρ, 25 Απρ 2025
Ωμοί ή ψημένοι ξηροί καρποί; Τι είναι καλύτερο να προτιμήσουμε;
Ρωτήσαμε τη διαιτολόγο και να η απάντηση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 23 Απρ 2025
Συμπτώματα αλλεργίας: Οι 10 συχνότερες αλλεργίες και πώς τις αποφεύγουμε
Ποια είναι τα βασικά συμπτώματα κάθε τύπου αλλεργίας, τα πιο κοινά αλλεργιογόνα αλλά και πώς μπορούμε να τα αποφύγουμε ή να τα αντιμετωπίσουμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 20 Απρ 2025
Κυριακή του Πάσχα: Διατροφικές συμβουλές της παθολόγου για σήμερα
Διάβασε τις συμβουλές της παθολόγου για το πώς θα απολαύσει το Πάσχα χωρίς βαρυστομαχιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Τετ, 09 Απρ 2025
Ταχίνι: Τα (απρόσμενα) οφέλη για την υγεία μας
Μεταξύ άλλων οφελών για την υγεία, έρευνες δείχνουν ότι το ταχίνι έχει πιθανή αντικαρκινική και αντιφλεγμονώδη δράση στον οργανισμό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 06 Απρ 2025
Θέλεις υγιές έντερο; Μάθε ποια προπόνηση θα σε βοηθήσει
Έρευνες λένε ότι η άσκηση βελτιώνει όχι μόνο τη διάθεση και την εμφάνισή μας αλλά και την υγεία του πεπτικού συστήματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
Κυρ, 23 Μαρ 2025
Γίνεται να αλλάξεις σύσταση σώματος για να δεις όντως διαφορά στο σώμα σου;
Αρκούν 3 ημέρες για να δεις διαφορά στη διάθεση και στο σώμα σου και να αλλάξεις τη σύσταση του σώματός σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΛΕΝΗ ΔΑΣΚΑΛΑΚΗ
