Κυρ, 21 Μαϊ 2023
Είσαι έγκυος; Να κάνεις γυμναστική; Τι να αποφεύγεις;
Εγκυμοσύνη και προπόνηση μπορούν να συνδυαστούν υπό προϋποθέσεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Παρ, 17 Απρ 2020
Γυμναστική στο σπίτι: Ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα από την Ελεάννα Λίμα
Ένα σύντομο workout για όλο το σώμα που μπορούμε να βάλουμε στο καθημερινό μας πρόγραμμα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Πεμ, 16 Απρ 2020
Είμαστε ακόμη εδώ ή η ψυχική υγεία μας στις ημέρες του κορονοϊού: Το σχόλιο της ψυχολόγου
Η ψυχική υγεία όλων μας δοκιμάζεται αυτές τις ημέρες και η ψυχολόγος μας βοηθά να το διαχειριστούμε.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 05 Μαϊ 2021
Ενεργοποίηση μεταβολισμού και απώλεια βάρους: 5 διατροφικές συμβουλές ενόψει καλοκαιριού
Ποια όμως είναι τα απλά βήματα που μπορείς να ακολουθήσεις ώστε να έχεις μια σωστή βάση;
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 15 Απρ 2020
Φυτικά γιαούρτια: Ποια είναι τα βασικά είδη και ποιο έχει την περισσότερη πρωτεΐνη;
Ποιο να επιλέξουμε ανάλογα με τις ανάγκες μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 15 Απρ 2020
Πέτρες στη χολή: Πρέπει να τις αφαιρούμε ακόμη κι αν δεν έχουμε ενοχλήσεις;
Ο ειδικός συμβουλεύει πότε πρέπει να αφαιρούνται οι πέτρες στη χολή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τετ, 15 Απρ 2020
Νηστίσιμο ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες με συνταγή της ειδικού
Ρυζόγαλο με γάλα καρύδας και φράουλες νηστίσιμο: Τέλεια παραλλαγή του αγαπημένου σπιτικού ρυζόγαλου της μαμάς με γάλα καρύδας και φράουλες.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 14 Απρ 2020
«Πώς μπορώ να απαλλαγώ οριστικά από τις ευρυαγγείες;»
Ποια είναι η οριστική λύση για τις ευρυαγγείες; Ο ειδικός απαντά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 14 Απρ 2020
Δραστηριότητες με τα παιδιά: Ώρα για κηπουρική!
Η κηπουρική είναι μια εξαιρετική δραστηριότητα για παιδιά αυτή την εποχή του χρόνου. Δοκιμάστε την στη βεράντα ή στον κήπο σας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Τρι, 14 Απρ 2020
Νηστίσιμα γλυκά: Τάρτα σοκολάτας με αβοκάντο και γλυκοπατάτα
Αυτή η σούπερ σοκολατένια τάρτα με φουντούκι και φράουλες, είναι ό,τι ακριβώς χρειάζεσαι για την περίοδο της νηστείας!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
Δευ, 13 Απρ 2020
Ποιες είναι οι μοντέρνες τάσεις για αποτελεσματική γυμναστική;
Η υγεία και η φυσική κατάσταση, θα είναι πάντα στη μόδα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟς ΣΥΝΕΡΓΑΤΗς SHAPE
