ΕΠΙΣΤΗΜΟΝΙΚΟΣ ΣΥΝΕΡΓΑΤΗΣ SHAPE

Η 10λεπτη ρουτίνα προπόνησης για να βάλεις τα θεμέλια που χρειάζεται το σώμα σου

Μπορεί να μην το πιστεύεις όμως 10΄ άσκησης κάθε μέρα μπορούν να σε βοηθήσουν πραγματικά.

Πώς θα φτιάξεις κεφίρ καρύδας και γιατί να το προτιμήσεις;

Αν αποφεύγεις τα γαλακτοκομικά ή θέλεις να δοκιμάσεις κάτι διαφορετικό, η παρασκευή του από νερό καρύδας είναι μια νέα εναλλακτική. Δοκίμασε να το φτιάξεις μόνη σου.

Ερωτήσεις και απαντήσεις για τον καρκίνο του εντέρου

Η συχνότητα, τα αίτια, τα συμπτώματα, η πρόληψη και η αντιμετώπιση του καρκίνου του εντέρου - οι απαντήσεις του γιατρού.

Ενδεικτικό πλάνο διατροφής μακροζωίας από τη διατροφολόγο Αναστασία Κόκκαλη

Οι ασκήσεις γιόγκα για πόνους στη μέση που προτείνει η instructor

Ανακούφισε τον πόνο στη μέση με αυτές τις θέσεις.

Αιμορροφιλία: Μια σπάνια αλλά αντιμετωπίσιμη κληρονομική πάθηση!

Σήμερα, καινοτόμες θεραπείες προσφέρουν στα άτομα με αιμορροφιλία τη δυνατότητα να ζήσουν μία ζωή με όσο το δυνατόν λιγότερους περιορισμούς.

5 tips για αποτοξίνωση του ήπατος - και του οργανισμού μας

Το ήπαρ είναι ένα ζωτικής σημασίας όργανο για την υγεία μας. Το διάστημα μετά τις ημέρες του Πάσχα είναι ιδανική στιγμή για μια σύντομη αποτοξίνωση.

Ενεργοποίηση μεταβολισμού: Η διατροφή που μας βοηθά στην ενίσχυσή του

Το ήξερες πως υπάρχουν τροφές και συστατικά που ενισχύουν την καλή λειτουργία του;