ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ

10 τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες
Παρ, 27 Ιαν 2023

10 τροφές με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες

Και εξαιρετικά λίγες θερμίδες ανά μερίδα.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τζίντζερ (ή πιπερόριζα): Αυτά είναι τα οφέλη του πανίσχυρου φυτού
Παρ, 27 Ιαν 2023

Τζίντζερ (ή πιπερόριζα): Αυτά είναι τα οφέλη του πανίσχυρου φυτού

Οι θεραπευτικές ιδιότητες ενός πικάντικου μπαχαρικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Φρούτα εποχής: Μια απολαυστική συνταγή για να αξιοποιήσεις δημιουργικά το γκρέιπφρουτ
Τετ, 25 Ιαν 2023

Φρούτα εποχής: Μια απολαυστική συνταγή για να αξιοποιήσεις δημιουργικά το γκρέιπφρουτ

Αφράτο κέικ με γιαούρτι και γκρέιπφρουτ για τις πρωινές και απογευματινές λιγούρες.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Σαγκουίνι: Το…ματωμένο πορτοκάλι με τις εκπληκτικές ιδιότητες για την υγεία σου
Τρι, 24 Ιαν 2023

Σαγκουίνι: Το…ματωμένο πορτοκάλι με τις εκπληκτικές ιδιότητες για την υγεία σου

Τι παραπάνω προσφέρει από τα κλασικά πορτοκάλια;

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τρεις διατροφικές συνήθειες για να αποβάλλεις το νάτριο από τον οργανισμό σου
Τρι, 24 Ιαν 2023

Τρεις διατροφικές συνήθειες για να αποβάλλεις το νάτριο από τον οργανισμό σου

Η μεγάλη συγκέντρωση νατρίου (αλάτι) είναι ο μεγαλύτερος ένοχος για την κατακράτηση υγρών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Ζυμαρικά με σάλτσα από κάσιους: Ο απολαυστικός τρόπος να εμπλουτίσεις με αντιοξειδωτικά το γεύμα σου
Τρι, 24 Ιαν 2023

Ζυμαρικά με σάλτσα από κάσιους: Ο απολαυστικός τρόπος να εμπλουτίσεις με αντιοξειδωτικά το γεύμα σου

Όταν οι ξηροί καρποί πρωταγωνιστούν στη μαγειρική, μόνο γευστικά αλλά και θρεπτικά θαύματα συμβαίνουν.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Η κρητική σαλάτα της Ελένης Πετρουλάκη είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα για τα lunch breaks σου
Δευ, 23 Ιαν 2023

Η κρητική σαλάτα της Ελένης Πετρουλάκη είναι ένα ολοκληρωμένο γεύμα για τα lunch breaks σου

Ένα νόστιμο και κυρίως εύκολο γεύμα, εμπλουτισμένο με τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεσαι.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Τέσσερις τρόποι για να προσθέσεις λαχανικά στο πρωινό
Δευ, 23 Ιαν 2023

Τέσσερις τρόποι για να προσθέσεις λαχανικά στο πρωινό

Και να αυξήσεις το ποσοστό των θρεπτικών στοιχείων που λαμβάνεις καθημερινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Απώλεια βάρος μετά τα 40: Το συστατικό που καλό είναι να προσθέσεις στη διατροφή σου
Δευ, 23 Ιαν 2023

Απώλεια βάρος μετά τα 40: Το συστατικό που καλό είναι να προσθέσεις στη διατροφή σου

Με το πέρασμα των χρόνων οι ανάγκες του σώματός μας αλλάζουν, αναζητώντας τις κατάλληλες προσθήκες για την απώλεια περιττών κιλών.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Κανέλα: Ένα μπαχαρικό – σύμμαχος της καλής υγείας
Παρ, 20 Ιαν 2023

Κανέλα: Ένα μπαχαρικό – σύμμαχος της καλής υγείας

Οι αρωματικές νότες της κανέλας συνδυάζουν την απόλυτη απόλαυση με τις θεραπευτικές ιδιότητες ενός πολύτιμου μπαχαρικού.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Μπορεί η άσκηση να διώξει ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα;
Τετ, 18 Ιαν 2023

Μπορεί η άσκηση να διώξει ολοκληρωτικά την κυτταρίτιδα;

Οι παράγοντες που συμβάλλουν στην εμφάνισή της.

ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΚΥΡΚΟΥ
Περισσότερα