Τετ, 06 Νοε 2024
Η νο1 κατηγορία τροφών που κάνει τον οργανισμό να γερνά γρηγορότερα
Πώς η κατανάλωσή τους επηρεάζει τη βιολογική ηλικία μας και τι μπορούμε να κάνουμε γι' αυτό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 06 Νοε 2024
Ανατροπή με τη γήρανση εγκεφάλου: Η διαδικασία, που θεωρείται προστατευτική, δεν προσφέρει τελικά οφέλη σύμφωνα με έρευνα
Η έρευνα αυτή ανατρέπει μια κοινή αντίληψη που έχουμε για την προστασία από τη γήρανση του εγκεφάλου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 06 Νοε 2024
Οδηγός: Βήμα - βήμα πώς θα χτίσεις ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη
Ακολούθησε αυτά τα βήματα και απόλαυσε γεύματα γεμάτα θρεπτικά συστατικά και πρωτεΐνη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Νοε 2024
Νιώθεις ότι δεν ξεκουράζεσαι όταν κοιμάσαι; Καρδιολόγος δίνει tips για ποιοτικό ύπνο
Απλές συμβουλές για να βελτιώσεις την ποιότητα του ύπνου σου και να ξυπνάς πραγματικά ξεκούραστη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Νοε 2024
Φυσικό προζύμι και μαγιά: Ποιες είναι οι διαφορές τους και τι να προτιμήσεις;
Ποιο είναι το καλύτερο για την υγεία μας;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Νοε 2024
Περπάτημα: 5 δοκιμασμένοι τρόποι για να κάψεις περισσότερες θερμίδες
Πώς να μετατρέψεις το καθημερινό σου περπάτημα σε αποτελεσματική άσκηση καύσης θερμίδων.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Νοε 2024
Ozempic: Μπορεί η κατανάλωση πρωτεΐνης να είναι φυσική εναλλακτική του;
Η πρωτεΐνη μπορεί να ενισχύσει την αίσθηση κορεσμού και τη ρύθμιση του σακχάρου, αλλά μπορεί να αντικαταστήσει το Ozempic;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 05 Νοε 2024
Γιατί τα κοψίματα από χαρτί πονάνε τόσο πολύ;
Ένας πόνος δυνατός και, κυρίως, δυσανάλογος του τραύματος.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 01 Νοε 2024
Runner's high: Γιατί το τρέξιμο μάς κάνει να νιώθουμε ευτυχισμένοι;
Δύο βασικοί λόγοι σύμφωνα με την επιστήμη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 31 Οκτ 2024
Τετ, 30 Οκτ 2024
5 αλλαγές στον τρόπο ζωής που μειώνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης καρκίνου του μαστού
Η πρόληψη του καρκίνου του μαστού είναι εφικτή μέσω υγιών αλλαγών στον τρόπο ζωής.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
