Τετ, 20 Απρ 2022
Με τι να αντικαταστήσω την αμμωνία στα πασχαλινά κουλουράκια; Το υλικό που μπορείς να βάλεις στη συνταγή σου
Plus: Συνταγή για πασχαλινά κουλουράκια χωρίς αμμωνία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 11 Απρ 2022
To μυστικό για να έχεις μεγαλύτερη απόδοση στο τρέξιμο
Ποτέ πριν η βέλτιστη απόδοση στο τρέξιμο δεν ήταν τόσο εύκολη υπόθεση.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Δευ, 10 Ιαν 2022
Ιδέες για γιαούρτι: 5 ασυνήθιστοι και αλμυροί συνδυασμοί για να το απολαύσουμε
Αν βαρέθηκες να το συνδυάζεις με μέλι, φρούτα και άλλα γλυκά συστατικά, ήρθε η ώρα να δοκιμάσεις κάτι πολύ διαφορετικό
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 26 Μαρ 2022
Συνταγές χωρίς αυγά: 6 εναλλακτικά γλυκά για να έχεις ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα
Δoκίμασε κέικ, μάφινς, μπράουνις αλλά και πανακότα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Σαβ, 26 Μαρ 2022
Έξι γλυκές συνταγές με μόνο 3 υλικά
Για να δοκιμάσεις όταν θέλεις κάτι εύκολο και οικονομικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 16 Μαρ 2022
Κρέπες light: 5 εκδοχές της κρέπας χωρίς λευκό αλεύρι για υγιεινό αποτέλεσμα
Δοκίμασε κρέπες από αλεύρι χαρουπιού, λιναρόσπορου, βρώμης, ρεβιθιού αλλά και φαγόπυρου, 5 τέλειες και υγιεινές εναλλακτικές επιλογές του λευκού αλευριού
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Πεμ, 10 Μαρ 2022
Είσαι λάτρης της πεζοπορίας; Το απαραίτητο item που πρέπει να έχεις πάντα μαζί σου (και που συνήθως δεν υπολογίζεις)
Είσαι σίγουρη πως το backpack σου έχει μέσα όλα τα απαραίτητα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 08 Μαρ 2022
Γιατί είναι τόσο δύσκολο να αποδεχτούμε και να αγαπήσουμε το σώμα μας;
Η δύναμη των λέξεων, των επιρροών και της νοοτροπίας θα σε βοηθήσουν να επαναπροσδιορίσεις τη σχέση με το σώμα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τρι, 08 Μαρ 2022
Χοληστερίνη: Οι τροφές που θα ρίξουν τα ανεβασμένα της επίπεδα
Βάλε αυτές τις τροφές στο καθημερινό σου πρόγραμμα και θα δεις διαφορά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Τετ, 29 Δεκ 2021
6 ιδέες για να βάλεις λαχανικά στο πρωινό και να σου αρέσει
Ένας τρόπος για να καταφέρεις να καταναλώσεις 5 μερίδες λαχανικών μέσα στη μέρα
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
Παρ, 04 Φεβ 2022
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι, μία πρωτότυπη και νόστιμη συνταγή
Για να αξιοποιήσεις με έναν διαφορετικό τρόπο τα παντζάρια.
ΓΡΑΦΕΙ: ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΑ ΜΕΡΚΟΥΡΗ
