Συνταγές χωρίς αυγά: 6 εναλλακτικά γλυκά για να έχεις ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα

Δoκίμασε κέικ, μάφινς, μπράουνις αλλά και πανακότα.

Συνταγές χωρίς αυγά

Είτε τα έχεις αποκλείσει από τη διατροφή σου σε μόνιμη βάση και ακολουθείς μια vegan διατροφή, είτε νηστεύεις, είτε θέλεις να έχεις ένα πιο ελαφρύ αποτέλεσμα, οι παρακάτω συνταγές χωρίς αυγά θα σου χαρίσουν το αποτέλεσμα που επιθυμείς, χωρίς να χάσουν έστω και λίγο τη γεύση των κλασικών κέικ, μάφινς, μπράουνις. Δες παρακάτω 5 εύκολες και υγιεινές συνταγές γλυκών που δεν περιέχουν αυγά.

Διάβασε επίσης: Mε τι μπορώ να αντικαταστήσω το αυγό; Το πιο εύκολο υποκατάστατο στις vegan συνταγές

Συνταγές χωρίς αυγά: 6 εναλλακτικά γλυκά για να έχεις ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα

1.Πανακότα χωρίς αυγά με σπιτικό γάλα αμυγδάλου

Συνταγές χωρίς αυγά

Μια υγιεινή πανακότα χωρίς αυγά με αγάρ αγάρ και σπιτικό γάλα αμυγδάλου. Βρες εδώ τη συνταγή. 

2.Κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο 

Συνταγές χωρίς αυγά
Η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου ετοιμάζει νόστιμο κέικ χωρίς αυγά και βούτυρο, ιδανικό για κάθε Shape girl. Εδώ μπορείς να βρεις την εύκολη συνταγή.

3.Μους με μαύρη σοκολάτα (χωρίς αυγά, γάλα, ζάχαρη!)

Συνταγές χωρίς αυγά: 6 εναλλακτικά γλυκά για να έχεις ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα - εικόνα 3

Η ομάδα του Shape.gr αποφάσισε να δοκιμάσει τη συνταγή αφού δεν περιέχει ούτε αυγά, ούτε ζάχαρη, ούτε και γάλα. Βρες εδώ τη συνταγή. 

4.Εναλλακτικά υγιεινά brownies με γλυκοπατάτα και παντζάρι (χωρίς αυγά, χωρίς αλεύρι, χωρίς βούτυρο, ελάχιστη ζάχαρη!)

Συνταγές χωρίς αυγά: 6 εναλλακτικά γλυκά για να έχεις ένα πιο υγιεινό αποτέλεσμα - εικόνα 4

Vegan gluten free brownies με γλυκοπατάτα; Συνδυάζεται το παντζάρι και η γλυκοπατάτα με … brownies; Για τους απαιτητικούς χορτοφάγους – γλυκατζήδες με ιδιαίτερα γούστα. Bρες εδώ τη συνταγή. 

5.Muffins χωρίς βούτυρα ή αυγά

Συνταγές χωρίς αυγά

Αυτά τα Muffins είναι super νόστιμα και super υγιεινά!

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i