Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά: 6 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές

Για να δοκιμάσεις όταν θέλεις κάτι εύκολο και οικονομικό.

stack-of-small-pancakes-with-berries-picture-id480503672

Θέλεις κάτι γλυκό όμως δεν έχεις πολλά διαθέσιμα υλικά στην κουζίνα σου ή θέλεις να φτιάξεις κάτι πραγματικά οικονομικό; Τότε, παρακάτω θα βρεις 6 εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά για να δοκιμάσεις τώρα κιόλας (που εκτός από γρήγορα και εύκολα είναι και πολύ υγιεινά!).

Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά: 6 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές

1. Σπιτικά cookies μπανάνας με MONO 3 υλικά (και χωρίς αλεύρι ή ζάχαρη)!

Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά: 6 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές - εικόνα 1

Είναι λαχταριστά, πολύ εύκολα, χορταστικά και έχουν μόλις 40 θερμίδες το ένα ενώ για την παρασκευή τους χρειάζονται μόλις 3 υλικά. Βρες εδώ τη συνταγή. 

2. Μπισκότα φυστικοβούτυρο με 3 υλικά μόνο

Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά: 6 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές - εικόνα 2
Εύκολα μπισκότα με φυστικοβούτυρο με μόνο τρία υλικά για εσένα, την οικογένεια και τους φίλους σου.

3. H τέλεια συνταγή για light σοκολατάκια με 3 υλικά

Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά: 6 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές - εικόνα 3

Συνταγή για εύκολα σοκολατάκια με μπανάνα και φυστικοβούτυρο.

4. Μάφιν χωρίς αλεύρι, χωρίς ζάχαρη και με μόνο τρία υλικά

Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά: 6 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές - εικόνα 4

Η συνταγή για μάφιν χωρίς αλεύρι, δεν περιλαμβάνει ούτε ζάχαρη και είναι σούπερ υγιεινή.

5. Μίνι τηγανίτες με τρία υλικά

Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά: 6 πεντανόστιμες και υγιεινές συνταγές - εικόνα 5

Μόνο 52 θερμίδες ανά μερίδα, οι μίνι τηγανίτες μπανάνας θα σε ενθουσιάσουν και θα σε βοηθήσουν να αξιοποιήσεις τις μπανάνες που μαύρισαν.

6. Μπισκότα με βουτυρόγαλα και τρία μόνο υλικά

Εύκολα γλυκά μόνο με τρία υλικά

Μπισκότα με τρία υλικά και το δημοφιλές και στην Ελλάδα πια βουτυρόγαλα.

Read Next

MORE FROM

Διατροφή

Δεικτης μαζας σωματος

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Ποσο νερο πρεπει να πινω

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i

Θερμιδες που καιω στο τρεξιμο

Συμπλήρωσε τα παραπάνω πεδία

i