Πεμ, 15 Αυγ 2024
Τα tips για ταξίδια φιλικά προς το περιβάλλον
Πρακτικές συμβουλές για φιλικά προς το περιβάλλον ταξίδια. Πίστεψέ μας, αυτό είναι εύκολο να το πετύχεις.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 16 Μαϊ 2023
Αυτή είναι η άσκηση που πρέπει να κάνουμε για καλύτερη υγεία
Εάν τώρα το καλοκαίρι διαπιστώσεις τα οφέλη της στον οργανισμό σου, ίσως είναι καλή ιδέα να αποφασίσεις να το βάλεις στο πρόγραμμά σου όλη τη χρονιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 01 Αυγ 2024
Brain games | 11 facts για τον εγκέφαλο
Αποκωδικοποιούμε τη λειτουργία του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος και μαθαίνουμε tips για να λειτουργούν καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 30 Ιουλ 2024
Τροφική δηλητηρίαση: Τα πιθανά αίτια και τα συμπτώματα
Πότε πρέπει να ζητήσεις ιατρική βοήθεια για την τροφική δηλητηρίαση, τα συμπτώματα και πώς μπορείς να ανακουφιστείς.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 07 Ιαν 2022
Η άσκηση για λεπτή μέση και δυνατό κορμό
Και δε μιλάμε μόνο για λεπτή ή/και γραμμωμένη μέση, αλλά για το πώς το κέντρο του σώματός σου σχετίζεται και συμβάλλει στην προστασία της υγείας σου
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Δευ, 18 Μαρ 2024
Detox ντοπαμίνης: Τι είναι, γιατί και πώς θα το κάνουμε;
Οι επιστήμονες μιλούν για μια νέα "νηστεία", που στην πραγματικότητα δε θα μας προσφέρει απώλεια θερμίδων αλλά κάτι ίσως πιο σημαντικό.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 17 Μαρ 2024
Πώς θα διατηρείς το κίνητρο για άσκηση σε κάθε δεκαετία της ζωής σου;
Πώς θα είσαι δραστήρια σε κάθε ηλικία.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Παρ, 02 Ιουν 2023
Μήπως είναι σκωληκοειδίτιδα; Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση
Έχεις έντονο πόνο στην κοιλιά και ανησυχείς μήπως είναι σκωληκοειδίτιδα... Ποια συμπτώματα πρέπει να σε οδηγήσουν στο γιατρό;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Πεμ, 12 Ιαν 2023
Οδηγός για ένα πράσινο, πιο υγιές σπίτι
Το ευρύτερο σπίτι μας, ο πλανήτης, και το "κανονικό" σπίτι μας έχουν πολλά κοινά. Και φροντίζοντας το πρώτο, βελτιώνουμε επίσης την ποιότητα ζωής στο δεύτερο.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Κυρ, 25 Φεβ 2024
Υγιείς πνεύμονες: Μάθε τα tips για να έχεις τους πιο... fit πνεύμονες και δυνατό ανοσοποιητικό
Γνωρίζεις ότι η σωστή αναπνοή κατά την άσκηση μπορεί να οδηγήσει όχι μόνο σε πιο υγιείς πνεύμονες αλλά και σε μια σειρά από οφέλη για το ανοσοποιητικό σου σύστημα;
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
Τρι, 31 Οκτ 2023
Μάθε πώς τα καλά λιπαρά συμβάλουν σε μια καλύτερη υγεία
Μάθε με μια ματιά βασικές πληροφορίες για τα "καλά" λιπαρά και το ρόλο τους στη διατήρηση της υγείας μας.
ΓΡΑΦΕΙ: ΣΟΦΙΑ ΚΩΣΤΑΡΑ
