Μαργαρίτα Οκτωράτου

Δευ, 22 Φεβ 2021

Η σωστή διατροφή για γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει τους τρόπους για να τρεφόμαστε σωστά, ώστε να βοηθήσουμε την κοιλιά να αποκτήσει γράμμωση.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Τρι, 27 Οκτ 2020

Ετικέτες τροφίμων: Ποια η διαφορά μεταξύ του «Κατανάλωση μέχρι» και του «Κατανάλωση κατά προτίμηση μέχρι»;

«Κατανάλωση μέχρι» vs. «Κατανάλωση κατά προτίμηση μέχρι». Σε τί διαφέρουν και πώς μπορούν να βοηθήσουν το περιβάλλον αλλά και την… τσέπη μας;

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Παρ, 20 Μαρ 2020

Πράσινο τσάι: Τελικά καίει το λίπος;

Το πράσινο τσάι όντως καίει λίπος και χάνονται κιλά; Οι αναγνώστριες του shape.gr ρωτούν και η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά!

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Τρι, 22 Ιαν 2019

Χάσε πόντους από την κοιλιά με αυτή τη διατροφή

Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να κάνεις επίπεδη την κοιλιά σου; Η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Τετ, 19 Σεπ 2018

Τι θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο; Ιδέες για σπιτικά σνακ και πώς θα τρώνε σωστά από τη διατροφολόγο Μαργαρίτα Οκτωράτου

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά στο κρίσιμο ερώτημα που απασχολεί κάθε μητέρα τώρα: Τι θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο;

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Τετ, 11 Απρ 2018

Τα 8 βήματα για μια επιτυχημένη δίαιτα από τη διαιτολόγο Μαργαρίτα Οκτωράτου

Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει δίαιτα που κάποια στιγμή σταμάτησες πριν ακόμη φτάσεις το στόχο σου; Και πόσες φορές πήρες πίσω τα κιλά που με τόσο κόπο έχασες;

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Πεμ, 06 Ιουλ 2017

Surviving από τα κιλά των διακοπών: Τι συμβουλές δίνει η ειδικός

Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου μας δίνει συμβουλές για να μην πάρουμε έξτρα κιλά στις φετινές διακοπές.

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Παρ, 01 Αυγ 2014

Κόλπα για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα (σίγουρα)!

Η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει σούπερ διατροφικά κόλπα για όλα τα κορίτσια του shape.gr που θέλουν να εξαφανίσουν την ενοχλητική κυτταρίτιδα!

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Πεμ, 13 Δεκ 2012

Πήρες κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα; Τι φταίει;

Τι συμβαίνει όταν «βάζεις» κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα χωρίς να το καταλάβεις ή χωρίς να αλλάξεις τον τρόπο που τρέφεσαι; Η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου ρίχνει φως στο μυστήριο!

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ
Δευ, 05 Νοε 2012

Γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε 10 ημέρες (μόνιμα);

Η επισκέπτρια του shape.gr ρωτάει και η διαιτολόγος- διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου δίνει απάντημα στο ερώτημα: γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε 10 ημέρες χωρίς να τα ξαναπάρεις αργότερα;

ΓΡΑΦΕΙ: ΜΑΡΓΑΡΙΤΑ ΟΚΤΩΡΑΤΟΥ