Μαργαρίτα Οκτωράτου

Η σωστή διατροφή για γράμμωση στην κοιλιά από τη διατροφολόγο

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει τους τρόπους για να τρέφεσαι σωστά, ώστε να βοηθήσεις την κοιλιά σου να αποκτήσει γράμμωση.

Χάσε πόντους από την κοιλιά
Χάσε πόντους από την κοιλιά με αυτή τη διατροφή

Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσεις για να κάνεις επίπεδη την κοιλιά σου; Η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά.

Τι θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο; Ιδέες για σπιτικά σνακ και πώς θα τρώνε σωστά από τη διατροφολόγο Μαργαρίτα Οκτωράτου

Η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά στο κρίσιμο ερώτημα που απασχολεί κάθε μητέρα τώρα: Τι θα φάνε τα παιδιά στο σχολείο;

Τα 8 βήματα για μια επιτυχημένη δίαιτα από τη διαιτολόγο Μαργαρίτα Οκτωράτου

Πόσες φορές έχεις ξεκινήσει δίαιτα που κάποια στιγμή σταμάτησες πριν ακόμη φτάσεις το στόχο σου; Και πόσες φορές πήρες πίσω τα κιλά που με τόσο κόπο έχασες;

Ετικέτες τροφίμων: Ποια η διαφορά μεταξύ του «Κατανάλωση μέχρι» και του «Κατανάλωση κατά προτίμηση μέχρι»;

«Κατανάλωση μέχρι» vs. «Κατανάλωση κατά προτίμηση μέχρι». Σε τί διαφέρουν και πώς μπορούν να βοηθήσουν το περιβάλλον αλλά και την… τσέπη μας;

Surviving από τα κιλά των διακοπών: Τι συμβουλές δίνει η ειδικός

Η διατροφολόγος- διαιτολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου μας δίνει συμβουλές για να μην πάρουμε έξτρα κιλά στις φετινές διακοπές.

Κόλπα για να εξαφανίσεις την κυτταρίτιδα (σίγουρα)!

Η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου προτείνει σούπερ διατροφικά κόλπα για όλα τα κορίτσια του shape.gr που θέλουν να εξαφανίσουν την ενοχλητική κυτταρίτιδα!

Πήρες κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα; Τι φταίει;

Τι συμβαίνει όταν «βάζεις» κιλά σε μικρό χρονικό διάστημα χωρίς να το καταλάβεις ή χωρίς να αλλάξεις τον τρόπο που τρέφεσαι; Η διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου ρίχνει φως στο μυστήριο!

Γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε 10 ημέρες (μόνιμα);

Η επισκέπτρια του shape.gr ρωτάει και η διαιτολόγος- διατροφολόγος Μαργαρίτα Οκτωράτου δίνει απάντημα στο ερώτημα: γίνεται να χάσεις 3 κιλά σε 10 ημέρες χωρίς να τα ξαναπάρεις αργότερα;

Πράσινο τσάι
Πράσινο τσάι: Τελικά καίει το λίπος;

Το πράσινο τσάι όντως καίει λίπος και χάνονται κιλά; Οι αναγνώστριες του shape.gr ρωτούν και η Μαργαρίτα Οκτωράτου απαντά!

#shapegreece