Μυρτώ Μήτσιου

Γλυκοπατάτα με αβοκάντο
Γλυκοπατάτα με αβοκάντο: Η πιο επιτυχημένη συνταγή με comfort υδατάνθρακα και φρούτο

Γλυκοπατάτες με αβοκάντο από την διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου

Η adidas λάνσαρε το νέο running παπούτσι SL20. Και το δοκίμασα πρώτη!
Η adidas λάνσαρε το νέο running παπούτσι SL20. Και το δοκίμασα πρώτη!

Εξαιρετικά ελαφρύ, προηγμένο τεχνολογικά και με ηχηρό μήνυμα αυτοβελτίωσης, το νέο running παπούτσι SL20 της adidas σε βάζει σε mood τρεξίματος.

κρέπα από φαγόπυρο
Κρέπες από φαγόπυρο με σοταρισμένα λαχανικά και σάλτσα romesco

Ήρθε η ώρα και η εποχή να στραφούμε σε πιο ελαφριές, προσανατολισμένες στα λαχανικά συνταγές

Πώς παραμένω fit με 2 μόνο φορές την εβδομάδα γυμναστική
Πώς παραμένω fit με 2 μόνο φορές την εβδομάδα γυμναστική

Η απάντηση είναι μόνο μια: έχω μάθει tips από τους καλύτερους ειδικούς. Και ναι, εδώ θα τα μοιραστώ.

Το διατροφικό 24ωρο της διευθύντριας του περιοδικού Shape και Shape.gr
Το διατροφικό 24ωρο της διευθύντριας του περιοδικού Shape και Shape.gr

Η Μυρτώ Μήτσιου μοιράζεται ένα διατροφικό 24ωρο της με «πρωταγωνίστριες» τις φρυγανιές Wasa.

Οι coaches των adidas Runners πρωταγωνιστούν στο Shape Αυγούστου
Οι coaches των adidas Runners πρωταγωνιστούν στο Shape Αυγούστου

Η Αγγελική Κουτελέκου, η Κατερίνα Μπερδούση και ο Ζήσης Πετσόπουλος  είναι οι coaches των adidas Runners, του μεγαλύτερου running community της Αθήνας.

παιδί παγωτό κορίτσι παγωτό σοκολατα
Υγιεινό παγωτό σοκολάτα μπανάνα χωρίς ζάχαρη και μάφιν σοκολάτας με σπανάκι για τα παιδιά και όχι μόνο!

Αυτό είναι το υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη για παιδιά που φτιάχνει η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου, για τις κόρες της.

Shape Tested: Tο μυστικό του απόλυτου pampering βρίσκεται μόλις 1 ώρα από το κέντρο της Αθήνας
Shape Tested: Tο μυστικό του απόλυτου pampering βρίσκεται μόλις 1 ώρα από το κέντρο της Αθήνας

Η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου, βρέθηκε στο Grecotel Cape Sounio και μοιράζεται την εμπειρία της.

#shapegreece