Μυρτώ Μήτσιου

Πώς παραμένω fit με 2 μόνο φορές την εβδομάδα γυμναστική
Πώς παραμένω fit με 2 μόνο φορές την εβδομάδα γυμναστική

Η απάντηση είναι μόνο μια: έχω μάθει tips από τους καλύτερους ειδικούς. Και ναι, εδώ θα τα μοιραστώ.

Το διατροφικό 24ωρο της διευθύντριας του περιοδικού Shape και Shape.gr
Το διατροφικό 24ωρο της διευθύντριας του περιοδικού Shape και Shape.gr

Η Μυρτώ Μήτσιου μοιράζεται ένα διατροφικό 24ωρο της με «πρωταγωνίστριες» τις φρυγανιές Wasa.

Οι coaches των adidas Runners πρωταγωνιστούν στο Shape Αυγούστου
Οι coaches των adidas Runners πρωταγωνιστούν στο Shape Αυγούστου

Η Αγγελική Κουτελέκου, η Κατερίνα Μπερδούση και ο Ζήσης Πετσόπουλος  είναι οι coaches των adidas Runners, του μεγαλύτερου running community της Αθήνας.

παιδί παγωτό κορίτσι παγωτό σοκολατα
Υγιεινό παγωτό σοκολάτα μπανάνα χωρίς ζάχαρη και μάφιν σοκολάτας με σπανάκι για τα παιδιά και όχι μόνο!

Αυτό είναι το υγιεινό παγωτό χωρίς ζάχαρη για παιδιά που φτιάχνει η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου, για τις κόρες της.

Shape Tested: Tο μυστικό του απόλυτου pampering βρίσκεται μόλις 1 ώρα από το κέντρο της Αθήνας
Shape Tested: Tο μυστικό του απόλυτου pampering βρίσκεται μόλις 1 ώρα από το κέντρο της Αθήνας

Η διευθύντρια του Shape, Μυρτώ Μήτσιου, βρέθηκε στο Grecotel Cape Sounio και μοιράζεται την εμπειρία της.

Θα αγοράσεις αθλητικά παπούτσια; Κάνε το τεστ πέλματος!
Να γιατί πρέπει να επιλέξεις πρωινή άσκηση, λέει η διευθύντρια του SHAPE

Οι πρόσφατες έρευνες δείχνουν πως έχεις πολλούς καλούς λόγους να επιλέξεις πρωινή προπόνηση.

Δανάη Παππά: Μάθαμε τι γυμναστική κάνει και το λόγο που έχει υπέροχα μαλλιά
Δανάη Παππά: Μάθαμε τι γυμναστική κάνει και το λόγο που έχει υπέροχα μαλλιά

Η πρωταγωνίστρια του Τατουάζ αποκαλύπτει τα πάντα στο Shape Μαΐου.

#shapegreece