ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 03 Δεκ 2021

Η διατροφική αξία των μανιταριών: 5 λόγοι να τα βάλεις στα γεύματά σου

Οι λόγοι που αξίζει να τα καταναλώνεις και νόστιμες συνταγές για να δοκιμάσεις.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Παρ, 03 Δεκ 2021

Αγαπάς τα καθημερινά, αθλητικά outfits; Αυτός είναι ο νέος - online - προορισμός σου

Το καθημερινό ντύσιμο στα καλύτερά του.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 16 Δεκ 2024

Τι να κάνεις για να περάσει το κρυολόγημα (γρήγορα)

12 κινήσεις για να περάσει το κρυολόγημα (γρήγορα). Το βασικό tip: Αν μπορείς μην πηγαίνεις στη δουλειά για να μην τους κολλήσεις όλους!

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Τρι, 23 Νοε 2021

Οικολογική συνείδηση και στο γραφείο με 7 τρόπους

Πόσο "πράσινο" είναι το γραφείο σου;

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Δευ, 22 Νοε 2021

Τι να τρως μετά τον τοκετό: Για να γεμίσεις ενέργεια και να επανέλθεις στα κιλά σου

Γέννησες το μωρό σου, είσαι κουρασμένη, ξενυχτισμένη και αγχωμένη! Όχι, δεν είναι ώρα για δίαιτα! Είναι όμως σημαντικό να επιλέξεις έξυπνα το τι να τρως μετά τον τοκετό ώστε να έχεις ενέργεια και να επιστρέψεις σταδιακά στο φυσιολογικό σου βάρος.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Κυρ, 21 Νοε 2021

Πού και ποια είναι η αγνοούμενη Κινέζα τενίστρια Peng Shuai;

Η Κινέζα πρωταθλήτρια τένις αγνοείται ύστερα από καταγγελία για σεξουαλική επίθεση από τον αντιπρόεδρο της κινεζικής κυβέρνησης και όλος ο πλανήτης την αναζητά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ

Πεμ, 18 Νοε 2021

Beyond toast: 5 άλλοι υγιεινοί τρόποι να χρησιμοποιήσεις τη μαρμελάδα στα γεύματά σου

Ισχύει ότι η μαρμελάδα είναι το απόλυτο spread για το ψωμί σου. Όμως, γιατί να σταματήσεις εκεί; Υπάρχουν και άλλοι τρόποι να την προσθέσεις στο πρόγραμμά σου - και υγιεινά.

ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ