Τρι, 17 Αυγ 2021
Πώς να μην πάρω κιλά το καλοκαίρι; Ακολούθησε αυτές τις 4 βασικές συμβουλές
Υπάρχουν τρόποι για να κάνεις το αδυνάτισμα (ή έστω τη συντήρηση στα κιλά σου) παιχνιδάκι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 16 Αυγ 2021
Συνταγές για σορμπέ: 4 δροσιστικές συνταγές για τα καλοκαιρινά απογεύματα
Με μάνγκο και καρύδα, με φράουλα αλλά και με λεμόνι.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 16 Αυγ 2021
Οι τροφές που ανεβάζουν τη διάθεση και εκείνες που θα τη χαλάσουν
Βάλτες συχνότερα στο διαιτολόγιό σου ειδικά αν είσαι "πεσμένη" και νιώσε καλύτερα.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 13 Αυγ 2021
Πότε ένα ψάρι είναι φρέσκο και πότε είναι η εποχή του κάθε είδους;
Έχουμε συνδέσει τα ψάρια με το καλοκαίρι. Όμως δεν είναι όλα στην εποχή τους. Δες ποια να προτιμάς κάθε εποχή.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Παρ, 13 Αυγ 2021
9 λάθη που κάνεις στην κουζίνα και χάνεις τα κυριότερα συστατικά των τροφών
Ποια λάθη να αποφύγεις στην κουζίνα σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Πεμ, 12 Αυγ 2021
Τροφές ασπίδα για την καρδιά: Ένα ενδεικτικό ημερήσιο μενού με 3 συνταγές που κάνουν καλό
Τρεις νόστιμες συνταγές για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό μόνο με τροφές που κάνουν καλό στην καρδιά.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 11 Αυγ 2021
Τρεις κανόνες για απώλεια βάρους που πρέπει να θυμάσαι
Έτσι θα βοηθήσεις και το μεταβολισμό σου να ενεργοποιηθεί.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τετ, 11 Αυγ 2021
Καλοκαιρινά φαγητά: 3 κρύες σούπες για δίαιτα από τη διατροφολόγο
Τι να φας το καλοκαίρι; Οι κρύες σούπες θα σε ενυδατώσουν και θα αποτελέσουν ένα τέλειο ελαφρύ γεύμα!
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Τρι, 10 Αυγ 2021
Πώς θα ενισχύσω το μεταβολισμό μου; Όσα χρειάζεται να ξέρεις για να αυξήσεις τις καύσεις
Ακολούθησε τις συμβουλές του ειδικού διαιτολόγου για να ενισχύσεις το μεταβολισμό σου.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Δευ, 09 Αυγ 2021
7 συμβουλές για επίπεδη κοιλιά σύμφωνα με τον ειδικό
Τι υποδεικνύουν οι έρευνες που θα σε βοηθήσει να μειώσεις το λίπος από την κοιλιά σου;
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
Σαβ, 07 Αυγ 2021
Έχει και η ομορφιά τη διατροφή της! Μάθε τα SOS!
Έχεις ατέλειες στην επιδερμίδα σου; Μην ανησυχείς! Δες ποια διατροφή μπορεί να σου χαρίσει φυσική λάμψη.
ΓΡΑΦΕΙ: ΤΑΝΙΑ ΖΕΡΒΟΥ
